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早上應(yīng)該吃水果嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-08-29 01:21

病情描述:
早上想吃早飯,但是不知道吃什么,想吃些水果早上應(yīng)該吃水果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人吃早餐喜歡吃水果。專家指出,早晨人的食欲不像其他正餐時(shí)間那樣旺盛,早餐吃水果勢必會(huì)影響其他主食的攝入量,因此不建議在早餐時(shí)間吃水果。不過,吃完早餐大概一兩個(gè)小時(shí)后,可以吃些水果作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
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