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外出旅行應(yīng)該帶些什么食品好?

患者:男,28歲 提問于2018-08-28 14:33

病情描述:
我外出旅行時怕自己餓,總是要帶些食品在身上,應(yīng)該帶些什么食品好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
外出旅行應(yīng)該帶些低熱量、低糖分的食品。低糖水果,如蘋果、梨、或草莓,或原味杏仁、南瓜籽及其它干果。隨身帶一些體重管理推薦的水果或一些巧克力棒。將它們分別包裝,以控制份量。如果開車旅游,一籃櫻桃番茄、黃瓜條、芹菜條,以及胡蘿卜條應(yīng)該是理想的選擇。一袋不加糖的爆米花也是旅行必備的食品。
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