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濕氣重有哪些調(diào)理方法?

患者:女,42歲 提問于2018-08-28 14:54

病情描述:
我濕氣比較重,而且身體各種情況也不太好。濕氣重有哪些調(diào)理方法啊?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
堅(jiān)持微午休。在作息方面,適當(dāng)午睡一會(huì)兒。網(wǎng)上流行一句話:“中午不睡,下午崩潰。”上班族多數(shù)沒有時(shí)間午睡,但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒,長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)養(yǎng)生很有益處。如果感覺身體疲乏,雙眼干澀,略有困意,可以微微合上雙眼休息10~20秒,能給身體快速充電,恢復(fù)精神。
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