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盤點(diǎn)常吃最有營養(yǎng)的哪四種魚

患者:男,24歲 提問于2018-08-26 00:46

病情描述:
爸爸想買條魚補(bǔ)充營養(yǎng),又不知如何選擇,常吃最有營養(yǎng)魚有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盤點(diǎn)常吃最有營養(yǎng)的魚有四種:
1、鯽魚:又名鮒魚,味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳,清熱解毒等,主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。
2、帶魚:可補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲,常吃帶魚還可滋潤肌膚,保持皮膚的潤濕與彈性。
3、青魚有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。
4、鯉魚:味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。
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