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蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎?

患者:女,22歲 提問于2018-08-23 04:32

病情描述:
每天早上都會喝一杯牛奶,媽媽寄了一瓶蜂蜜,蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不僅可以一起喝,而且還很有營養(yǎng)價(jià)值,在早餐奶里加勺蜂蜜,能起到最佳的營養(yǎng)互補(bǔ)。蜂蜜作為單糖,含有較高熱能,可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價(jià)值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所需要的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面,可以讓人整個(gè)上午都精神十足。
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