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春季養(yǎng)護腸胃該吃些什么?

患者:女,39歲 提問于2018-08-20 22:14

病情描述:
媽媽腸胃一直不好,時常拉肚子,春季養(yǎng)護腸胃該吃些什么?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)護腸胃可以吃紅薯,紅薯中富含β胡蘿卜素、鉀、鐵和維生素B6。紅薯中含有豐富的賴氨酸,可以迅速增加飽腹感。而紅薯中所含豐富的鉀,能有效防止高血壓和預(yù)防中風等心血管疾病的發(fā)生。春天吃太多的酸味食物會使肝火上揚,所以要多吃些性溫味甘的紅薯是一個不錯的選擇。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
春季養(yǎng)護腸胃該可以適當?shù)某砸恍┘t薯,紅薯中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鉀、鐵等微量元素,而且也含有豐富的賴氨酸,賴氨酸可以加速腹部的飽脹感。同時也可以吃一些富含維生素較高的水果和蔬菜,水果可以幫助肝臟盡快的代謝蛋白質(zhì)和脂肪。
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