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常喝酸奶可以保護腸道健康嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-08-22 00:02

病情描述:
媽媽每天早上都為我準(zhǔn)備了酸奶,說常喝酸奶有助腸道健康,請問喝酸奶有這樣的功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶對富含有益菌,常喝酸奶是可以保護腸道健康的,酸奶能維護腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。還能通過產(chǎn)生大量乳酸酸促進腸道蠕動而防止便秘。酸奶還含有多種酶,促進消化吸收。
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