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缺鉀吃什么食物好?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-08-20 15:19

病情描述:
體檢醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)缺鉀,要多吃補(bǔ)加的蔬果,缺鉀吃什么食物好?
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
缺鉀的人可以多吃娃娃菜,現(xiàn)在的人一日三餐沒(méi)正點(diǎn),長(zhǎng)期不吃主食,靠大量喝咖啡來(lái)提神,再加上工作壓力大,這種肉體和精神的緊張也會(huì)造成鉀元素的流失,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)娃娃菜就很不錯(cuò)。很多人一提補(bǔ)鉀就想到了香蕉,因?yàn)橄憬妒亲畹湫偷母哜?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物。但問(wèn)題是,香蕉含糖分也比較多,現(xiàn)在天涼了,吃多點(diǎn)還容易腹瀉,但蔬菜就不存在這個(gè)問(wèn)題。
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