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哪些水果更適合女性在春季吃呢?

患者:女,25歲 提問于2018-08-24 11:17

病情描述:
聽說不同季節(jié)的飲食也會(huì)不同,在春季最適合女性吃的水果有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下水果更適合女性在春季吃:1.草莓,其味甘性涼,有潤肺生津,利尿消腫的作用。2.荸薺,春天的天氣仍然比較干燥,可吃點(diǎn)荸薺,是清肺燥的好食物。3.橘子,其富含維生素A、B1、B2、C以及胡蘿卜素等維生素,還有豐富的有機(jī)酸(檸檬酸等),可以調(diào)節(jié)新陳代謝。4.檸檬,富含維生素C,是天然美容佳品,每天一杯檸檬水,能美白滋潤皮膚。
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