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哪些豆?jié){適合夏季養(yǎng)生

患者：女，38歲 提問于2018-08-22 13:40

病情描述:
在早餐喝豆?jié){，又希望可以起到養(yǎng)生的作用，哪些豆?jié){適合夏季養(yǎng)生？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)生豆?jié){。
1、椰汁生津豆?jié){，制作方法：黃豆提前浸泡，量取2杯，椰肉切成小丁，適量取兩杯。黃豆與椰肉一起倒入豆?jié){機(jī)，加水至水位線，開始制作，做完后過濾，一杯椰子豆?jié){就輕松完成了。功效：椰肉，性平味甘，能生津、補(bǔ)虛、利尿。
2、山藥薏仁祛濕豆?jié){，濕黃豆2杯，山藥1杯，薏米半杯。做法：山藥切成丁，與黃豆、薏米一起洗凈，放入豆?jié){機(jī)，加水到中水位線，開始制作。該豆?jié){具有補(bǔ)脾固腎益精、利濕健脾的作用。
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