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冬天適合吃什么水果比較好

患者:女,25歲 提問于2018-08-26 00:30

病情描述:
冬天比較冷,很多水果都不想吃,聽說冬天有些水果吃了對身體好,冬天適合吃什么水果比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天適合吃的水果:
1、梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。
2、獼猴桃:早晨吃獼猴桃治便秘秋冬季是便秘的多發(fā)季節(jié)。
3、甘蔗,它擁有滋補清熱的作用,作為清涼的補劑,對于治療低血糖,大便干結,小便不利,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過,由于甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
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