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吃什么食物可以美容養(yǎng)顏呢?

患者:女,27歲 提問于2018-08-27 00:32

病情描述:
近段時間我的氣色有些差,想要吃些可以美容養(yǎng)顏的食物來調(diào)理一下氣色,吃什么食物可以美容養(yǎng)顏呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜可以起到美容養(yǎng)顏的作用。維生素A的另一種作用是維持人體上皮細胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌膚濕潤細嫩,所以經(jīng)常吃胡蘿卜,可保持光彩照人的年輕形象。美國人認為,胡蘿卜是美容菜,可以養(yǎng)頭發(fā),養(yǎng)皮膚,滋養(yǎng)粘膜。可將胡蘿卜炒,燒,燉,煮做菜肴食用。
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