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如何預(yù)防心理亞健康的發(fā)生?

患者:女,26歲 提問于2018-08-29 03:35

病情描述:
現(xiàn)在心理亞健康的人很多,那我要如何預(yù)防心理亞健康的發(fā)生?
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要警惕心理亞健康,適當調(diào)整生活、學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏,調(diào)整階段性目標,調(diào)整與周圍環(huán)境的協(xié)調(diào)(尤其是人際關(guān)系),學(xué)會自我調(diào)整和自我疏導(dǎo),必要可尋求心理疏導(dǎo)和必要的藥物干預(yù)。
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