骨關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體的關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。中國的關(guān)節(jié)炎病人有1億以上，且人數(shù)在不斷添加。人天天都要吃東西來彌補(bǔ)身體所需要的營養(yǎng)元素和能量，飲食和人體健康之間的關(guān)系非常親近的，那么關(guān)節(jié)炎病人日常飲食上面要注意哪些飲食呢?
1、骨關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。因?yàn)槠痰氖澄镡c含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。
2、水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
3、飯后半小時再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。
4、菜中藕的抗氧化能力最強(qiáng)，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、豆角、西蘭 花等;
總之，多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/gopd54nlkmb926g.html" target="_blank">骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵希瑫r硫也有助于鈣的吸收。關(guān)節(jié)炎患者就要注意在陰雨天氣的時候不要沾水，以免濕氣入侵誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肘關(guān)節(jié)疼痛如何緩解
肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過簡易的方法來鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛。可以讓患側(cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對側(cè)的肢體施加壓力，通過加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正常活動度的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來源于什么結(jié)構(gòu)，來源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類抗炎藥，來快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時輔助于外用藥物，比如說非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對于慢性期，可以針對病因進(jìn)行治療，通過適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度使用，如果是來源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個重要的方面，通過休息疼痛多數(shù)會明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。59885次播放 2022-01-22
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肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是長期伏案工作，或者低頭看電腦，看手機(jī)所造成局部鱗狀肌，肩胛骨地方的肌肉勞損，甚至是肩周炎，頸椎病等。在此基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)像著涼不良刺激，可能會創(chuàng)造出肩胛骨區(qū)域比較嚴(yán)重的疼痛。第二，像肩胛骨的一些比如說骨性關(guān)節(jié)炎等等，肩胛骨可能會出現(xiàn)骨骼上的一些腫瘤，到后期生長，可能會出現(xiàn)一個劇烈的疼痛，還有一些局部的軟組織，比如說像一些纖維骨肉瘤，或者是其他的腫瘤，也可能是由于生長得過快刺激所造成的疼痛。還有一些，包括像帶狀皰疹正好長到了肩胛骨的區(qū)域，位置也有可能會出現(xiàn)局部的疼痛，同時肩甲骨區(qū)的疼痛也要小心，有些像心臟或者肺或者胃的一些疾病，可能會投放到局部而形成肩甲庫區(qū)域的疼痛。所以出險肩胛骨區(qū)域的疼痛一定要就醫(yī)明確是什么原因所造成的。95967次播放 2021-06-30
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手指關(guān)節(jié)粗可以變細(xì)嗎
一般情況下不會變細(xì)了，但是也要具體情況具體分析。單純的手指頭粗，比如是關(guān)節(jié)滑膜發(fā)炎，增生、腫大，關(guān)節(jié)里頭有積液了變粗，隨著炎癥下去，滑膜消腫、積液的消失，手指頭可以變細(xì)。但是一般情況下，比如是慢慢增生上去的，骨頭有骨質(zhì)增生，然后出現(xiàn)增粗了，這個情況下是不會變細(xì)的。一般情況下，單純的本身發(fā)育和后天慢性退變引起的，是不會變細(xì)的，急性期的關(guān)節(jié)水腫，有可能會變細(xì)。還有就是局部有鈣鹽沉積，鈣鹽沉積了關(guān)節(jié)面，慢慢就增生了，然后就變粗了。所以這個情況，也是具體問題具體去分析。96201次播放 2021-05-10
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關(guān)節(jié)炎患者如何運(yùn)動
關(guān)節(jié)炎患者如何運(yùn)動是要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度進(jìn)行確認(rèn)。如果患者的病情較重，并且年紀(jì)較大，可以通過打太極的方式來進(jìn)行體育運(yùn)動。如果患者的病情較輕，且身體狀況較好，可以通過游泳或者是慢走的方式進(jìn)行體育運(yùn)動，切忌患者不可以長時間運(yùn)動，更不可以選擇劇烈運(yùn)動，以免是關(guān)節(jié)處的炎癥顯現(xiàn)加重。日常生活中患者需要做好關(guān)節(jié)處的保暖，平時可以對疼痛部位進(jìn)行熱敷或者是按摩，可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而減輕關(guān)節(jié)處的疼痛。在此期間，如果患者關(guān)節(jié)炎疼痛加重，需要立即去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，通過正規(guī)有效的治療，患者的疾病都可以得到控制。語音時長 01:0891379次收聽 2021-02-02 -
得了關(guān)節(jié)炎疼痛怎么辦
得了關(guān)節(jié)炎疼痛的患者，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎和止疼類藥物進(jìn)行治療，嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過正規(guī)有效的治療，患者關(guān)節(jié)炎疼痛的現(xiàn)象就會消失。治療期間，患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服用藥物，如果服用藥物后，疼痛現(xiàn)象沒有得到很大改善，需要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。日常生活中天氣轉(zhuǎn)涼時需要做好關(guān)節(jié)處的保暖，以免寒氣進(jìn)入關(guān)節(jié)，使疾病復(fù)發(fā)。除此之外，不定時用熱水泡腳，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。切記患者不可以私自服用止疼的藥物。語音時長 01:0771305次收聽 2021-02-02 -
關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)
關(guān)節(jié)炎帶給患者的痛苦我們都知道，現(xiàn)在也有很多治療方法，但是在日常生活中我們可以根據(jù)關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)在飲食方面下功夫，注意關(guān)節(jié)炎患者的飲食習(xí)慣，在生活的一點(diǎn)一滴當(dāng)中護(hù)理關(guān)節(jié)炎，減少關(guān)節(jié)炎的痛苦!
27734次瀏覽 2020-12-10
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怎樣治療骨性關(guān)節(jié)炎
很多人患有骨性關(guān)節(jié)炎，針對骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法也很多，但是，每個人的患病程度不同、患病時間不同、個人體質(zhì)不同，這些不同決定了根據(jù)不同情況那么怎樣治療骨性關(guān)節(jié)炎？下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
55165次瀏覽 2020-11-20
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治療請關(guān)注關(guān)節(jié)炎的輔助方法
雖然大部分關(guān)節(jié)炎的治療方法都可以使病人減少痛苦，但從根本上來說，往往不能消除致病因素，患者還有復(fù)發(fā)的可能。因此，在配合進(jìn)行關(guān)節(jié)炎的治療過程中，患者還需要注意自身護(hù)理，加強(qiáng)關(guān)節(jié)炎的治療效果。患者首先應(yīng)注意消除或避免致病因素，如適當(dāng)休息、減肥、避免機(jī)械性損傷等等。病人應(yīng)知道一些特殊部位的自我處理方法
62594次瀏覽 2020-09-16
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種多發(fā)性的疾病，這種疾病會對患者帶來很大的影響，現(xiàn)在有很多人由于不了解這種疾病的危害，導(dǎo)致自身在出現(xiàn)這種疾病后沒有及時進(jìn)行治療，致使病情不斷惡化，那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害有哪些呢？下面我們就來一起了解一下吧。
61081次瀏覽 2020-08-28
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手指關(guān)節(jié)疼是怎么回事
如果出現(xiàn)了手指的關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該回憶一下有沒有受過外傷，如果受到過外傷，首先要考慮一下是不是有創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎，對于這種手指關(guān)節(jié)的疼痛，首先要檢查x線片，判斷一下關(guān)節(jié)的炎癥程度，如果關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)正常，用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，效果還不錯。還有一種疼痛的原因，就是痛風(fēng)，一般典型的痛風(fēng)發(fā)作是在腳趾，會出現(xiàn)腳趾的紅腫，劇烈疼痛，是一種血尿酸增高而引起的繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎，如果病情發(fā)作后，能夠嚴(yán)格控制飲食，嚴(yán)格控制血尿酸的水平，其他部位出現(xiàn)疼痛的幾率就比較低，如果說血尿酸控制不良，再次復(fù)發(fā)的時候，可能發(fā)生在身體的某個關(guān)節(jié)，發(fā)病的關(guān)節(jié)也沒有明顯的紅腫，在臨床上常見的手指關(guān)節(jié)疼痛，也有可能是血尿酸輕度增高造成的，所以如果手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，要檢查一下血尿酸的水平。語音時長 01:3862449次收聽 2020-01-09 -
關(guān)節(jié)積液怎么治療
發(fā)生關(guān)節(jié)積液，首先應(yīng)明確導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液的原因，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，或者痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積液。這時可采用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物來消除關(guān)節(jié)炎癥，以達(dá)到減少積液的目的。有時經(jīng)過藥物治療，關(guān)節(jié)腫脹、積液可明顯消退。對于化膿性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積液，需使用敏感的抗生素來對癥處理。有時也可通過抽取關(guān)節(jié)積液進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)來鑒定病因，對癥治療。一旦發(fā)生關(guān)節(jié)積液，先不要著急把關(guān)節(jié)積液抽出來，就像一個蓄水池，若要把蓄水池里的水排空，如果不將進(jìn)水口先關(guān)閉，蓄水池里的水是永遠(yuǎn)排不完的，如果只是單純的將積液抽出來，很可能很快又會復(fù)發(fā)。亦可運(yùn)用中醫(yī)、中藥進(jìn)行治療，活血化瘀、消腫止痛等藥物具有較好的治療效果。語音時長 01:1460616次收聽 2019-12-10 -
化膿性關(guān)節(jié)炎怎么辦
化膿性關(guān)節(jié)炎的治療分為兩個部分，一個部分是保守治療（非手術(shù)治療）。因?yàn)榛撔躁P(guān)節(jié)炎主要是感染性疾病，所以在非手術(shù)治療的過程中主要是抗感染，提高自身的抵抗力，同時提高全身的免疫功能，這是一個治療方式。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)化膿性感染或者是炎癥的時候，甚至有壞死包括死骨的時候，需要進(jìn)行手術(shù)的治療。早期可以做關(guān)節(jié)腔的引流或者灌注。當(dāng)癥狀比較嚴(yán)重、破壞比較多的時候，需要做手術(shù)的開放性清創(chuàng)，開放性清創(chuàng)的治療除了清創(chuàng)壞死的組織，一些骨組織包括關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)可能受到破壞，可能都需要做清理。后期還需要做一些關(guān)節(jié)的修復(fù)，甚至骨結(jié)構(gòu)的修復(fù)，這些修復(fù)的治療方式還是比較多的，主要還是外科的手術(shù)修復(fù)方式。如果不能及時的控制化膿性關(guān)節(jié)炎，預(yù)后會很差，嚴(yán)重時可能需要截肢等可能。語音時長 01:2058603次收聽 2019-12-10 -
關(guān)節(jié)炎怎么治療
關(guān)節(jié)炎這個疾病在生活中見到的還是比較多的，對于病情的不同情況，治療方法是不同的。明確病情的病因?qū)χ委熒弦彩怯幸欢ǖ膸椭瑢τ陲L(fēng)濕以及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療上主要是抗風(fēng)濕，可以口服一些藥物進(jìn)行治療，一些中成藥可以疏散經(jīng)絡(luò)以及去掉寒氣，治療效果是不錯的。平常生活中也是要注意保暖，避免受涼，不要過度的勞累，關(guān)節(jié)是需要注意休息的。充分的休息對關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)是有一定幫助的，多臥床休息，不要進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動，像跑步，爬樓梯以及爬山等活動是不要有的。對于癥狀比較嚴(yán)重的，是需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，針對性的治療，采取關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，配合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行治療，必要時還要采取關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療。62140次播放 2019-11-13
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關(guān)節(jié)炎癥狀
關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)主要是疼痛，不同時期的癥狀不一樣。老年人患關(guān)節(jié)炎比較多，帶來的痛苦也不少。關(guān)節(jié)炎早期，患者會感受到疼痛或間斷性疼痛，這種疼痛不是持續(xù)性的，休息好可以緩解，但運(yùn)動后就會加重，受天氣的影響較多。關(guān)節(jié)炎中期會感覺到手腳麻木、僵硬，尤其是早上起來感覺特別明顯，需要休息才可以緩解，并且有的患者可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)處出現(xiàn)明顯腫大，甚至膝關(guān)節(jié)有積液的情況。晚期若沒有及時治療和控制，活動度會出現(xiàn)明顯下降，如正常行走困難、肌肉萎縮等情況。53209次播放 2019-11-13
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關(guān)節(jié)炎的治療
關(guān)節(jié)炎目前還沒有可以完全治愈的方法，但有效的治療可以減輕疼痛、控制疾病。目前針對關(guān)節(jié)炎的治療主要包括物理治療、藥物治療以及外科手術(shù)治療等常規(guī)的治療方法，除此之外，患者還要做好日常的護(hù)理工作。
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幼兒急疹需要如何診斷，怎么治療
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老年人多發(fā)性神經(jīng)病臨床表現(xiàn)有哪些
老年人多發(fā)性神經(jīng)病臨床表現(xiàn)主要包括感覺異常、運(yùn)動障礙、自主神經(jīng)功能紊亂、腱反射減弱或消失以及肌肉萎縮。這些癥狀可能由糖尿...0次瀏覽 2025-06-02
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胸膜增厚怎么治療效果最好
胸膜增厚的治療需根據(jù)病因選擇綜合干預(yù)措施，主要包括抗感染治療、胸腔引流、糖皮質(zhì)激素應(yīng)用、胸膜固定術(shù)及呼吸康復(fù)訓(xùn)練。1、抗??...0次瀏覽 2025-06-02
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孕中期開始幾周到幾周結(jié)束
孕中期通常從懷孕第14周開始，持續(xù)到第27周結(jié)束。孕中期的具體時間范圍主要受到末次月經(jīng)時間、胚胎發(fā)育速度、超聲檢查結(jié)果、孕婦??...0次瀏覽 2025-06-02
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靜脈曲張能用歐開嗎?預(yù)防措施有哪些
靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系，尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀，這對于患者的傷害是比較大的，建議要及時的用藥進(jìn)行治療，那么靜脈曲張能用歐開嗎?預(yù)防措施有哪些?我們來了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病，患者就要注意做好自身的調(diào)理工作，3475次瀏覽 2025-01-30
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頗得斯安不良反應(yīng)是什么 可能有副作用嗎
潰瘍性結(jié)腸炎疾病屬于一種常見的多發(fā)性疾病，而且該疾病纏綿不愈，給患者的身心健康帶來了很大的傷害。建議大家在生活中一定要注意具體的治療方法，同時要注意多了解一些相關(guān)的調(diào)理工作，那么頗得斯安不良反應(yīng)是什么?可能有副作用嗎?頗得斯安不良反應(yīng):臨床試驗(yàn)中頗得斯安最常見3482次瀏覽 2024-11-28
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伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
對于早泄是很多男性的一大煩惱啦，早泄會給男性的性福生活造成很大的煩惱，嚴(yán)重起來的可能剛準(zhǔn)備開始就已經(jīng)結(jié)束了，這是讓人很不開心的，對于早泄還是要多加關(guān)注起來的，做好相關(guān)的治療或者調(diào)理，那么伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的?早泄是讓人難受的，不少的男性因此而失去了很3439次瀏覽 2025-01-07
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應(yīng)該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌3380次瀏覽 2025-02-20
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