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患上丙肝怎么辦呢

丙肝是一種我們?nèi)粘I畹募膊。鋫魅拘詷O強(qiáng),為人們的健康帶來(lái)很大的威脅,那么,患上丙肝怎么辦呢,這是很多朋友都想了解的問(wèn)題,丙肝患者除了采取相應(yīng)的治療,日常的保健也很重要,下面我們一起來(lái)了解一下吧。

1.合理膳食:丙肝患者春季養(yǎng)肝一定要注意合理飲食,以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜,同時(shí)要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例,同時(shí)禁煙戒酒。

2.健康作息:丙肝患者要注意休息,勞逸結(jié)合。保持良好的心理狀態(tài),保持穩(wěn)定的情緒,積極樂(lè)觀的配合醫(yī)生治療,不生氣發(fā)怒,不過(guò)于激動(dòng)。還要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤 換內(nèi)衣,勤洗澡,勤曬被褥。保證飲食健康衛(wèi)生,如從街上買來(lái)的肉類熟食,必須加熱后再吃。不喝生水,飯前便后洗手,預(yù)防病從口入。

3.適量運(yùn)動(dòng):切忌劇烈運(yùn)動(dòng),起初應(yīng)該從小量開始,循序漸進(jìn),在無(wú)不適感的基礎(chǔ)上逐步增加。不過(guò)不要在飯后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其次甲肝患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,感覺(jué)疲勞就應(yīng)結(jié)束運(yùn)動(dòng)。患者最好選擇清晨運(yùn)動(dòng),選擇遠(yuǎn)離市區(qū)、車道的地方,這樣不僅可以呼吸到清新的空氣,還可以使患者性情豁達(dá)、性格開朗,清除患者心理障礙

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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