中醫(yī)認為卵巢功能下降及卵巢早衰者，腎氣先衰，天癸早竭，發(fā)生在七七之前，故女子提前出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等臨床癥狀。天癸是一種儲藏在腎中的先天就有的精微物質，腎氣逐漸衰退時，天癸的分泌也逐漸減少直至最終枯竭。現(xiàn)代醫(yī)家將中醫(yī)所說的“腎-天癸-沖任-胞宮”軸與西醫(yī)所說的“下丘腦-垂體-性腺”軸比較，有著異曲同工之妙。
中華保健四大基石，簡單來說，即是：心胸有量、動靜有度、飲食有節(jié)、起居有常。
下面，我們來談談“運動”之于卵巢早衰的那些事兒。
俗話說得好：“生命在于運動”。運動療法，是借助于運動來使患者調整身心、恢復健康和勞動能力的一種方法，既是醫(yī)學治療的一個補充，又是構成運動醫(yī)學精神的重要內涵，是符合新的醫(yī)學模式的重要內容，是現(xiàn)代社會最受歡迎的臨床和康復醫(yī)療重要手段之一。如今，運動療法在內分泌，尤其是婦科內分泌疾病及代謝性疾病中的作用受到越來越多的重視，運動及保持良好的體重指數(shù)被認為是一線治療中的不變法寶。
研究表明，規(guī)律的體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，增強身體的耐熱性，排汗快也有助增強對氣溫的適應和調節(jié)能力，對于減輕身體潮熱等反應效果明顯。運動有利于控制體重，與體重指數(shù)(BMI)<25的婦女相比，BMI>30者，更易于發(fā)生中度至重度的潮熱。常規(guī)的每周一次的運動訓練，可以改善或維護卵巢功能下降女性的靈活性、力量和平衡能力。
那么，運動有哪些方法呢?
中醫(yī)傳統(tǒng)運動療法，如太極、氣功，八段錦及易筋經(jīng)等，是中國勞動人民數(shù)千年醫(yī)療實踐的結晶。其理論獨特，植根于深厚的中華文明，其手法豐富多彩, 且簡便、經(jīng)濟、安全、顯效, 越來越受到國內外群眾及醫(yī)務人員的重視。西方現(xiàn)代的瑜伽，通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌，對卵巢功能的維護與保養(yǎng)，效果顯著。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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卵巢早衰如何調理
卵巢早衰可以通過心理及生活方式干預、激素補充治療、遠期健康及并發(fā)癥管理、生育相關的管理幾個方面進行調理。卵巢早衰指女性40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)、促卵泡激素（FSH）＞40U/L和卵巢卵泡儲備功能明顯不足，并伴有不同程度的圍絕經(jīng)期癥狀，是早發(fā)性卵巢功能不全的終末階段。目前大多數(shù)卵巢早衰的發(fā)病原因尚不完全明了，所以治療較為困難。卵巢早衰的女性發(fā)生骨質疏松、心血管疾病、認知功能障礙的風險增加。治療方面，心理及生活方式干預能緩解患者心理壓力，健康飲食、規(guī)律運動、戒煙，避免生殖毒性物質的接觸，適當補充鈣劑及維生素D也都是調理的重要手段。激素補充治療不僅可以緩解低雌激素癥狀，而且對心血管疾病和骨質疏松癥起到一級預防作用。根據(jù)患者意愿、年齡和婚姻情況，建議采取適當?shù)纳Ρ４娣椒ǎㄅ咛ダ鋬觥⒙涯讣毎鋬觥⒙殉步M織冷凍等。語音時長 02:0714911次收聽 2022-07-29 -
激素六項可以判斷卵巢早衰嗎
激素六項不能完全判斷卵巢早衰。激素六項是在月經(jīng)期查的fsh，lh，雌激素，孕激素還有泌乳素和雄激素。判斷卵巢儲備功能需綜合判斷，主要看患者基礎的fsh和雌激素水平，結合患者年齡與月經(jīng)情況。如果患者年齡小于40歲，大于4個月不來月經(jīng)，fsh大于40以上，表明卵巢早衰。基礎的激素水平只是判斷的因素之一。比如fsh大于40以上，雌激素降低，標志著卵巢的儲備功能在下降，可能是卵巢早衰的一個表現(xiàn)；有的時候fsh雖然低了，但是雌激素高了，其實也標志著卵巢儲備功能在下降。73059次播放 2021-06-28
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卵巢早衰有哪些癥狀常見
目前在臨床上對于卵巢早衰通常是指年齡小于四十歲的女性，出現(xiàn)卵巢功能過早的衰退，最主要的臨床表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)周期的失調，比如月經(jīng)周期推后超過一周以上，也有一部分患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期的提前，小于二十一天會來月經(jīng)，而且還可能出現(xiàn)陰道的干澀癥狀，一小部分女性還會出現(xiàn)潮熱、失眠、盜汗、多夢等更年期的癥狀。一旦確診卵巢早衰需要進行性腺激素六項檢查，以查看FSH和LH激素的值。目前沒有特別好的藥物可以治療卵巢早衰，可以考慮激素替代療法或者尋求中醫(yī)中藥進行調理卵巢的功能，從而促進月經(jīng)周期恢復正常提高卵巢功能改善臨床的癥狀。語音時長 01:0684020次收聽 2021-03-05 -
卵巢的保養(yǎng)方法
目前對于卵巢保養(yǎng)的方法可以通過飲食、藥物、作息時間的調整。那么卵巢在女性一生中起著特別重要的作用，卵巢功能較好的患者則衰老的較慢。平時要注意飲食的調理，可以多吃一些含有維生素E的食物，比如說堅果、小麥、黑米、豆制品，以及適當?shù)难a充維生素C類的食物，比如說西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，這些食物可以防止卵巢的早衰，不要吃油炸、膨化的食品以及煙熏的食物，禁止抽煙、喝酒。女性在三十五歲以后卵巢功能會逐漸的下降，可以在醫(yī)生的指導下口服大豆異黃酮類的藥物來進行卵巢的調理。要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，早睡早起不要熬夜，多做對身體好的運動比如說游泳、跑步、瑜伽。語音時長 01:0691056次收聽 2021-03-05 -
卵巢早衰吃什么藥好
卵巢早衰吃什么藥好呢?患上了卵巢早衰不僅僅影響身體健康，還會讓我們出現(xiàn)衰老的癥狀，危害真的是非常的大，而對于這個疾病的治療，藥物是比較常見的方式，那么治療卵巢早衰吃什么藥好呢?
28831次瀏覽 2020-12-10
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卵巢早衰如何治療更有效
卵巢早衰如何治療更有效?卵巢早衰是臨床上常見的婦科疾病之一，指的是女性在40歲之前，卵巢功能提前衰退，從而引起月經(jīng)絮亂、月經(jīng)量少直至閉經(jīng)，卵巢萎縮，身體衰老等癥狀的出現(xiàn)。那卵巢早衰怎么治呢?卵巢早衰怎么辦?
61699次瀏覽 2020-09-16
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卵巢早衰吃哪些食物好
因為卵巢早衰是機制非常復雜，而且病因又非常不明確的疾病，所以在臨床上，它的藥物治療效果也是非常差。臨床上現(xiàn)在常用的就是DHEA、VE。有些人可能會用生長激素來做調整，但是效果都非常的不滿意。包括在AVF助孕過程當中，對于這種卵巢早衰或者卵巢儲備下降的病人，醫(yī)生也常用這些方法，希望能盡量多得到幾顆卵子，或者多得到幾個質量比較好的卵子。這些都很難達到。因此對于這樣的病人，口服食物和藥物的調整幾乎是收效甚微的。對于這樣有卵巢早衰家族史或者是有這些危險因素的人，如果有生育要求，建議是盡早到醫(yī)院來診斷和治療。語音時長 01:0964058次收聽 2020-03-10 -
怎么預防卵巢早衰
卵巢早衰的機制很不明確，病因又很復雜，因此從病因的角度上講，沒有辦法預防卵巢早衰。但是需注意有幾點：首先如果女性有卵巢早衰的家族史，比如她的母親閉經(jīng)的時間要比別人早很多，或者她有姐妹很早閉經(jīng)或者很早出現(xiàn)這種卵巢早衰的情況，要及時來就醫(yī)。尤其是她想要生育一個自己的孩子的時候，要及時來醫(yī)院尋求醫(yī)生的診斷和幫助。還有幾點能夠比較明確地導致卵巢功能下降的因素一定要避免。首先是女性的很早期的大量的吸煙，對于卵巢的損傷非常巨大。其次是生活方式和生活壓力需要調整。另外如果有這方面的因素，比如高齡結婚，在卵巢功能的保護上，可以應用一些DHEA、維生素E等這些抗氧化的藥物去減少或者延緩卵巢功能開始下降的時間和情況。語音時長 01:3258984次收聽 2020-03-10 -
促黃體生成素正常值
女性在月經(jīng)周期里，不同的時間段，激素不同。青春期前、絕經(jīng)后等其他情況下，激素也不同。促黃體生成素，它最低可以1點幾，最高可以達到100幾。正常值必須要結合病人本人的臨床癥狀決定，她是不是在正常值范圍，女性生育年齡，在月經(jīng)期促黃體生成素比較低。隨著月經(jīng)的干凈、卵泡的發(fā)育，進入了卵泡期，促黃體生成素就開始逐漸的增加，到了排卵的時候達到最高峰，甚至都可以到100。這時候，卵泡隨著就會排出卵，排卵后黃體生成素又開始逐漸的降低。假如沒有排卵，黃體生成素可能就一直升高；絕經(jīng)后的女性，黃體生成素也會高。所以是否正常，一定要根據(jù)病人本人的情況，來決定它在不在正常值的范圍。57791次播放 2020-01-07
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卵巢萎縮的危害
卵巢萎縮是一個自然的生理狀態(tài)，如果在40歲之前出現(xiàn)了卵巢萎縮，也就是卵巢喪失的功能，叫卵巢早衰。它的危害包括以下幾個方面，對心理產(chǎn)生影響，比如孩子經(jīng)過了化療或者經(jīng)過手術喪失卵巢功能，沒有第二性征子宮發(fā)育，對患者產(chǎn)生很大的影響，其次對心腦血管、骨質疏松等產(chǎn)生負面影響；卵巢功能下降之后，陰道局部黏膜變薄，身體器官也會產(chǎn)生影響，黏膜局部變薄之后，尿道黏膜也會變薄，容易受到外源性細菌感染，導致陰道炎、盆腔感染等。50歲左右開始進入卵巢萎縮，是一個自然的生理過程，但是產(chǎn)生卵巢萎縮之后，比如絕經(jīng)臭容易發(fā)生骨質疏松，容易產(chǎn)生心腦血管疾病。總體來說，卵巢萎縮的危害是比較大的，可以采取方法去治療。52169次播放 2020-01-07
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卵巢早衰的原因
卵巢早衰在不孕癥領域是比較常見的疾病，其病因非常復雜，尚不明確。吸煙、不良生活方式、精神壓力都是導致卵巢早衰的可能因素。很多學者研究了它的病因之后，認為卵巢早衰是跟遺傳相關的疾病。但是對于到底是哪一個基因或者哪幾個基因決定了卵巢早衰，并沒有很明確的說法。女性吸煙是導致卵巢早衰發(fā)生的可能因素之一。特別是吸煙史較長并且程度嚴重的情況，對于卵巢功能的破壞非常嚴重。而沒有吸煙史的女性其卵巢功能往往維持得比較好。另外，女性不良的生活方式以及長期的精神壓力，也可能會導致卵巢功能的提前減退。59984次播放 2019-12-31
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卵巢早衰可以懷孕嗎
卵巢早衰不能自然懷孕，可以通過其他辦法進行懷孕。卵巢早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)的狀況。卵巢早衰病人卵巢功能明顯下降，一是雌性激素的水平明顯下降。二是卵巢里面沒有卵泡發(fā)育。所以卵巢早衰之后，卵巢無法進行排卵，也就沒有懷孕的基礎了。因此，卵巢早衰病人通過自然受孕，肯定是不能懷孕的。但是可以通過其他辦法進行懷孕：一是通過受精卵移植，也就是取他人的卵子進行體外受精，然后將胚胎移植到卵巢早衰病人的子宮當中，同時給予雌孕激素的支持治療，這種情況下有可能懷孕成功。此外，一些輕度的卵巢早衰病人，或者只是卵巢功能受損的病人，可能偶爾有排卵的出現(xiàn)，只要有排卵就有懷孕的可能。58505次播放 2019-12-30
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卵巢早衰中醫(yī)治療方法
中醫(yī)常見的一些治療方式主要包括針灸、艾灸、中藥，也包括膏方，還有一些穴位貼敷的方式。在傳統(tǒng)中醫(yī)湯藥的基礎上，做成比較黏稠、口感比較好的滋補類藥物，避免了常規(guī)湯藥服用口感差、患者不易堅持、依從性差的弊端，便于患者長時間服用，效果也較為理想。
57459次瀏覽 2019-11-19
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卵巢早衰怎么調理
卵巢早衰的調理，首先需要積極檢查并進行治療，包括雌激素治療、免疫治療以及手術治療等等。其次，需要合理服用藥物來進行治療，比如服用一些雌激素；最后，需要注意一下自己的飲食習慣，同時還要堅持鍛煉身體來提高身體素質。
66733次瀏覽 2019-10-24
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卵巢早衰中醫(yī)治療方法
中藥治療卵巢早衰是有很多種的，四物湯加減、右歸益沖湯、歸腎湯加味、柏子仁加味、益腎活血湯效果都很不錯，治療的時候不要擅自吃藥，首先要去醫(yī)院檢查一下，讓正規(guī)的醫(yī)生給開中藥調理，根據(jù)病情嚴重程度用藥，這樣身體健康才能夠得到保障，恢復起來也是很輕松的。
51272次瀏覽 2019-10-06
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