耳鳴是中老年人比較多發(fā)的一種疾病,在患病之后,對(duì)中老年的健康會(huì)造成一定的影響,甚至有些中老年患者在患病之后,還會(huì)出現(xiàn)一些精神方面的癥狀,耳鳴疾病患病之后有一定的復(fù)發(fā)幾率,耳鳴復(fù)發(fā)到底有多高?
耳鳴疾病是很容易會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象的,但是耳鳴復(fù)發(fā)的狀況與患者的護(hù)理不周到有一定的關(guān)系,如果患者能夠在日常生活中做好護(hù)理的工作,那么就會(huì)減少耳鳴疾病的復(fù)發(fā)現(xiàn)象,如果護(hù)理不周,患者的復(fù)發(fā)現(xiàn)象就會(huì)增加。
1、由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān),故改善工作和生活習(xí)慣是緩解耳鳴的重要手段。
2、保證睡眠。盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。
3、調(diào)節(jié)情緒。遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。
4、減少噪聲刺激。不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場(chǎng)所內(nèi)停留的時(shí)間。
5、勞逸結(jié)合。注意調(diào)整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松。
6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴,應(yīng)去醫(yī)院就診,檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。
耳鳴的復(fù)發(fā)現(xiàn)象是可以預(yù)防的,只要患者在日常生活中對(duì)這些狀況患者在日常生活中只要做好身體的鍛煉,避免感冒的狀況,同時(shí)也應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠現(xiàn)象,就能夠很大程度的預(yù)防耳鳴疾病的發(fā)生,耳鳴患者一旦發(fā)現(xiàn)有任何的不適狀況,就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院診療,患者切勿延誤病情
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