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濕疹患者可以運(yùn)動(dòng)嗎

發(fā)布于 2020-11-20 61767次瀏覽

濕疹是一種過(guò)敏性皮膚病，患者在使用魚蝦、海鮮、雞蛋等過(guò)敏性食物之后會(huì)出現(xiàn)濕疹癥狀，另外，患者的居住環(huán)境潮濕也是誘發(fā)濕疹的重要原因，那么濕疹患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?

濕疹患者是可以運(yùn)動(dòng)的，建議選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闈裾罨颊呤遣灰诉^(guò)多的出汗的，以免影響到患處的康復(fù)，而且要注意的是不要在運(yùn)動(dòng)中碰壞濕疹，以免病勢(shì)加重，而且很癢人也不好受，同時(shí)濕疹患者平時(shí)的飲食也需要嚴(yán)格的注意，尤其注意拒絕以下食物：

一、辛辣刺激的食物。

辛辣食物食用后，身體會(huì)有一股強(qiáng)烈的感覺(jué)，會(huì)讓人覺(jué)得很過(guò)癮刺激。辛辣的食物包含常見(jiàn)的辣椒、生姜、酒、茴香、胡椒、花椒、八角、蔥蒜等等。一般辛辣的食物多數(shù)會(huì)作為配料，但是食用過(guò)多的話，引起身體偏熱，加重濕疹。

二、海鮮類食物。

1.各類海生魚(包括活鮮和生鮮)：大黃魚、雅片魚、小嘴魚、沙魚、大鴉片、大海鱔等等。

2.貝類：大海螺、小海鮮、海蠣殼、文蛤帶子、海帶片、海木耳、海帶扣等等。

3.蝦類：龍蝦、皮蝦、青蝦、大海蝦、小河蝦、小紅蝦等等。

三、高蛋白質(zhì)的食物。

牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等;蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆蛋白質(zhì)最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。

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