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預(yù)防鼻竇炎的常識(shí)都有哪些

預(yù)防鼻竇炎的常識(shí)?寒冷的冬天，不注意防寒，會(huì)感冒，如果不注意治療會(huì)引發(fā)鼻竇炎，此病反復(fù)發(fā)作，特別煩人，給我們帶來(lái)很多不便，那么，今天我們大家一起來(lái)看看，預(yù)防鼻竇炎的常識(shí)?

局部方面：保持環(huán)境空氣濕潤(rùn)，避免鼻干燥，不輕易滴用鼻藥。全身方面：飲食起居有定時(shí)，戒除煙酒。注意口腔清潔，鍛煉體質(zhì)，多用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。

預(yù)防鼻竇炎1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。平時(shí)可常做鼻部按摩。

預(yù)防鼻竇炎2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過(guò)濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

預(yù)防鼻竇炎3、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。在患有鼻竇炎應(yīng)該如何預(yù)防中，這是非常重要的。

預(yù)防鼻竇炎4、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

預(yù)防鼻竇炎5、臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽(yáng)光直射。保持性情開(kāi)朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過(guò)勞。

通過(guò)小編介紹的預(yù)防鼻竇炎的五大重點(diǎn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)了不少。首先預(yù)防鼻竇炎可以從日常生活中做起，平時(shí)注意衛(wèi)生，感冒時(shí)能及時(shí)治療，游泳姿勢(shì)也要有所講究，還要保持所呆地方的明亮與空氣的清新。提醒鼻竇炎患者要及時(shí)治療，避免病情越來(lái)越嚴(yán)重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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