如何自我預(yù)防咳嗽呢,咳嗽在我們生活中十分常見,因此有人對它不是很在意,其實(shí)這是不對的,人們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣也是能夠抵抗一些疾病的,所以大家更是要重視了,尤其是咳嗽的出現(xiàn)會(huì)影響呼吸的,了解這些以后人們更是要采取一些措施,在注意這些后在及時(shí)的預(yù)防,那么,有效預(yù)防咳嗽的常見方法呢,下面和專家一起解答吧。
1、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機(jī)體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
2、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
3、生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
4、少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
5、食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預(yù)防之效。
飲食生活習(xí)慣的合理對于預(yù)防各種疾病都非常的有效。因此在疾病高發(fā)的時(shí)期盡量不要帶寶寶外出,即使外出也要做好防護(hù)措施。
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