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患中風(fēng)能吃什么呢

中風(fēng)病人在日常生活中需要注意很多方面，最終要的莫過(guò)于飲食了，中風(fēng)病人的飲食原則是"三低"、"二不"、"一多"，即，飲食要低脂、低鹽、低糖，不要吃得過(guò)飽，不要飲酒，多吃蔬菜和水果。

1.限制吃動(dòng)物脂肪及含膽固醇較多的食物。如豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、腦、心等)。

2.最好食用植物油。如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因?yàn)橹参镉椭饕胁伙柡?a href="http://m.z3x9u9.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸，可促使血清膽固醇降低。

3.適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)。包括動(dòng)物蛋白質(zhì)(如蛋清，瘦豬肉、牛肉、羊肉，魚(yú)肉、雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽等)。各種豆制品可降低膽固醇;牛奶最好是脫脂牛奶。

4.多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)展，同時(shí)可增強(qiáng)血管的致密性。

5.少吃甜食。因?yàn)槭澄镏械膯翁呛碗p糖對(duì)血甘油三酯很有影響，如攝入過(guò)多的甜食可使血甘油三酯增高，膽固醇也可增高。

6.食量適當(dāng)，不宜過(guò)飽，更不能暴飲暴食。因?yàn)檫^(guò)飽將加重心臟負(fù)擔(dān)。

7.清淡為宜，不宜過(guò)咸。因?yàn)槭雏}中含氯化鈉，而鈉的儲(chǔ)留對(duì)于高血壓病是不利的。

8.不宜喝酒，尤其是烈性酒。因?yàn)榫凭环矫婵纱龠M(jìn)動(dòng)脈硬化癥的發(fā)展，另一方面可引起強(qiáng)烈的血管反應(yīng)，出現(xiàn)血管運(yùn)動(dòng)功能障礙，甚至誘發(fā)中風(fēng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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