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怎么預(yù)防皮膚過(guò)敏日常應(yīng)

現(xiàn)在我們生活環(huán)境的變化，還有我們周圍所使用的東西都是一些化學(xué)用品，所以皮膚過(guò)敏的發(fā)病率變得居高不下，同時(shí)給我們患者來(lái)了非常大的困擾，那么皮膚過(guò)敏日常應(yīng)該怎樣預(yù)防呢，下面我們來(lái)看看醫(yī)生是如何說(shuō)的。

1、選用純棉或真絲內(nèi)衣、內(nèi)褲

身體與衣服、衣服與衣服間產(chǎn)生的靜電，會(huì)刺激皮膚，增加瘙癢感。盡量選用純棉的物品，減少對(duì)皮膚的刺激，避免引起不必要的麻煩。

2、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落

都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

3、天氣

面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。一定要學(xué)會(huì)適應(yīng)天氣的變化，加強(qiáng)皮膚鍛煉，防止季節(jié)變換，發(fā)生皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。

4、避免食用一些刺激性食物

如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味。合理飲食，對(duì)于辛辣、刺激性的食物一定要減少食用，多吃一些清熱解毒的食物，對(duì)預(yù)防皮膚過(guò)敏非常有利。

以上四種方法都能夠很好的預(yù)防皮膚過(guò)敏，當(dāng)然除此之外，最重要的還是要保持良好的心態(tài)，不要被生活中很小的瑣事影響到自己的心情，平時(shí)多鍛煉身體，形成抗過(guò)敏體質(zhì)，這樣就可以有效的預(yù)防皮膚過(guò)敏了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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