對(duì)于現(xiàn)在繁忙的都市人來說,失眠已經(jīng)是一個(gè)普遍的現(xiàn)象了,很多人在夜晚想盡快入睡,卻發(fā)現(xiàn)自己用遍了很多方法也睡不著,其實(shí)這是因?yàn)閴毫^大所致,為了及時(shí)的排遣壓力,恢復(fù)平靜的心境,我們來看一看治療失眠多夢的穴位有哪些吧。
治療失眠,自我調(diào)理很重要。中醫(yī)認(rèn)為失眠“病位在心”,是心出了問題。神門、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來說,不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。
神門、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來說,不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。
神門在手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段,尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上,手掌小魚際上角有一個(gè)突起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門。
心主神明,心藏神。看名字就知道,神門這個(gè)穴位善治“神”之疾病。 神門是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門通治各種神志疾病。
失眠是困擾人們?nèi)粘I畹囊淮箅y題,幾乎所有人有過失眠的體驗(yàn)。因一時(shí)情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問題不能入睡,不屬于失眠癥的病理范疇,一般不需要做特別的調(diào)理。但如果長期不能正常睡眠,入睡困難,或者睡著后容易醒,并伴有頭昏、多夢、健忘等癥狀,就需要做相應(yīng)治療了。
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