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青少年預(yù)防狐臭的方法有哪些？

近年來，越來越多的青少年受到狐臭的困擾，狐臭會(huì)影響到他們的日常生活和學(xué)習(xí)，那么青少年怎么預(yù)防狐臭呢？下面我們一起來看一下吧。

1.注意個(gè)人衛(wèi)生：應(yīng)勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，也可局部應(yīng)用溶體腋下香以去除臭味。

2.選擇合適的衣物：青少年應(yīng)選擇衣服的質(zhì)地，要以吸汗的棉質(zhì)為首選，可減少汗液從腋下散發(fā)出來的異味。

3.注意飲食：日常生活中應(yīng)少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，常吃辛辣的食物會(huì)加重腋下的異味，并且對(duì)皮膚也不好，如蔥、蒜、辣椒、芥末等應(yīng)食用高熱量、高蛋白、高維生素食物，特別是含維生素C多的食物，如西紅柿、蘋果、桔子、山楂等。

4.多喝水：學(xué)習(xí)及工作中應(yīng)注意多喝水，因?yàn)榕藕褂兄谂判箯U物，毒素以及調(diào)節(jié)體溫，可減輕腋下異味。

5.不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后可產(chǎn)生大量的汗液，出汗嚴(yán)重以后會(huì)導(dǎo)致腋臭現(xiàn)象產(chǎn)生。出汗后應(yīng)及時(shí)擦干、并外用爽身粉。

專家提醒：如果青少年們?cè)谄綍r(shí)的生活中能夠做到以上的這些的話，那么就可以避免狐臭的出現(xiàn)。當(dāng)然狐臭的預(yù)防應(yīng)該是一個(gè)非常漫長的事情，因此希望青少年能夠堅(jiān)持，不要半途而廢，這樣才可以達(dá)到好的預(yù)防效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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