99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

孕婦可以吃草頭嗎

孕婦可以適量吃一些草頭,因為草頭營養(yǎng)豐富,可以有效的緩解便秘;補(bǔ)鐵補(bǔ)血,防治缺鐵性貧血;增強(qiáng)免疫力,促使胎兒健康發(fā)育。但草頭性涼,孕婦不宜吃的太多,有腹瀉癥狀時應(yīng)暫停食用草頭。

草頭本來屬于一種野菜,但因為有些地方大范圍的種植、食用,慢慢的就成了餐桌上常見的蔬菜,生煸草頭就是一道比較有名的菜肴。懷孕后在飲食上需要多注意,以免影響胎兒的健康發(fā)育,那么孕婦可以吃草頭嗎?
  一、孕婦可以吃草頭嗎
  孕婦可以吃草頭。草頭中含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),常吃對身體健康有益,對胎兒發(fā)育沒有太大的影響,所以懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎蓊^。但是草頭性涼,孕婦不宜吃的太多;如果有腹瀉癥狀時,應(yīng)該暫停食用草頭,以免讓病情加重。
  二、孕婦吃草頭的好處
  1.緩解便秘
  因為草頭是高纖維的食物,食用后膳食纖維在腸胃中吸水膨脹,讓糞便濕潤、體積變大,排便會更順暢。許多孕婦會因胎兒增大,導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,出現(xiàn)便秘癥狀,所以懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎蓊^緩解便秘。
  2.補(bǔ)鐵補(bǔ)血
  草頭中含有大量的鐵元素,對缺鐵性貧血能起到一定的食療作用。懷孕期間對鐵的需求量增加,不注意補(bǔ)鐵,很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,所以建議懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┎蓊^防治缺鐵性貧血。
  3.增強(qiáng)免疫力
  草頭中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,孕婦經(jīng)常適量食用,可以促使體內(nèi)免疫蛋白的合成,對胎兒的生長發(fā)育有利。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

點擊查看更多>
扶绥县| 鄂尔多斯市| 宣城市| 壤塘县| 沿河| 平邑县| 崇仁县| 新营市| 伊宁县| 浙江省| 府谷县| 峨边| 芜湖市| 和林格尔县| 秦皇岛市| 阿勒泰市| 会同县| 福清市| 清水县| 棋牌| 宿州市| 永兴县| 吉木萨尔县| 松潘县| 莱西市| 宁化县| 新巴尔虎左旗| 尚义县| 平和县| 金塔县| 宁蒗| 耿马| 三原县| 呼和浩特市| 西乌珠穆沁旗| 天镇县| 姚安县| 读书| 江城| 景德镇市| 宁乡县|