現(xiàn)在社會中,由于巨大的壓力和不健康的飲食習(xí)慣,使得偏頭痛發(fā)病率持續(xù)增高。臨床以發(fā)作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現(xiàn),頭痛多為偏側(cè),可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛。那么,偏頭痛傳染不傳染呢?
廣大患者朋友可以放寬心,偏頭痛是不會傳染的,因?yàn)樗痪哂?a href="http://m.z3x9u9.com/k/7ujj6j4wko1jm73.html" target="_blank">傳染病的條件,所以不會傳染給任何人。只要我們在日常生活中做好偏頭痛的預(yù)防工作,就能有效避免此病的發(fā)生。
1、避免頭痛誘發(fā)因素,日常生活中應(yīng)避免強(qiáng)光線的直接刺激,如避免直視汽車玻璃的反光,避免從較暗的室內(nèi)向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強(qiáng)烈的霓虹燈。
2、注意飲食習(xí)慣,少吃可能引發(fā)頭痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料;攝取足夠的鐵質(zhì)與維生素B2,如雞蛋等。
3、學(xué)會減壓,放松心情,避免情緒起伏過大。經(jīng)常微笑,保持愉悅心情。另外也可以選擇泡泡溫水浴,做瑜伽等運(yùn)動的方式來啊、放松自己,也可以很好的避免頭痛。
4、睡眠規(guī)律,避免熬夜,維持規(guī)律的作息,對有偏頭痛的人來說格外重要。因?yàn)椋卟蛔慊蛩喽既菀滓l(fā)偏頭痛。
5、減少攝酒,所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果一定要喝,最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
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