一般情況下,做俯臥撐骨頭響,但不痛,可能是關(guān)節(jié)軟骨摩擦、韌帶松弛、肋軟骨炎等導(dǎo)致的,可以通過(guò)藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解病情。具體分析如下:
1.關(guān)節(jié)軟骨摩擦:這屬于正常的生理現(xiàn)象,俯臥撐過(guò)程中通常會(huì)造成關(guān)節(jié)之間的軟骨互相摩擦,從而出現(xiàn)彈響,且不存在疼痛癥狀。不需要特殊治療,建議注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即可。
2.韌帶松弛:可能是俯臥撐強(qiáng)度過(guò)大,導(dǎo)致韌帶斷裂或部分?jǐn)嗔眩颊哂虾蟪霈F(xiàn)松弛現(xiàn)象,從而出現(xiàn)骨頭彈響、無(wú)疼痛的情況。如果情況比較嚴(yán)重,建議患者通過(guò)佩戴支具、繃帶等裝置來(lái)穩(wěn)定關(guān)節(jié),緩解癥狀。
3.肋軟骨炎:通常和外傷、經(jīng)常搬抬重物等有關(guān),屬于肋軟骨部位的慢性非特異性炎癥,患者進(jìn)行俯臥撐手臂,可能會(huì)出現(xiàn)骨響、酸脹等癥狀。嚴(yán)重時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、脹痛、絞痛等癥狀。患者需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、阿奇霉素膠囊等藥物緩解癥狀。
除以上常見(jiàn)原因外,還可能是其他因素導(dǎo)致的,例如骨癌。如果不適癥狀比較嚴(yán)重,建議立即就醫(yī)。
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