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斜方肌很硬一按就疼,是斜方肌痙攣還是肌肉拉傷

斜方肌很硬一按就疼,可能是斜方肌痙攣,但是如果近期有運(yùn)動(dòng)過量、運(yùn)動(dòng)方式不正確等情況,也可能是肌肉拉傷,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行針對(duì)性改善。

1、斜方肌痙攣:斜方肌痙攣可能是長期不良坐姿、受涼刺激等因素引起的。患者常出現(xiàn)單側(cè)肌肉緊張,疼痛、肌肉跳動(dòng)等癥狀。因此斜方肌硬硬的,一按就疼可能是斜方肌痙攣導(dǎo)致。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尼美舒利顆粒、布洛芬顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行改善,平時(shí)注意作息規(guī)律,也可通過按摩、熱敷等方式改善癥狀。

2、肌肉拉傷:肌肉拉傷可能是不正確的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)過量等因素,導(dǎo)致斜方肌肉超負(fù)荷工作,從而出現(xiàn)損傷。患者常出現(xiàn)腫脹、按壓疼痛、瘀青等癥狀。被拉傷時(shí),將其上抬避免血液堆積,加重腫脹癥狀,再進(jìn)行冰敷。疼痛嚴(yán)重的情況下,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、三七片、雙氯芬酸鈉片等藥物進(jìn)行改善。

日常生活中,要注意休息,多吃雞肉、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物,有助于肌肉健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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