快速緩解胸悶小方法緩解胸悶的方式包括很多，首先需要區(qū)別引起胸悶的原因。多數(shù)患者的胸悶可能和精神、情緒的緊張具有關(guān)系，相應(yīng)的緩解方式，比如打開窗戶深吸一口新鮮的空氣，或者在炎熱的夏天飲用一杯冰鎮(zhèn)的西瓜汁、梨汁，對(duì)于緩解胸悶會(huì)有非常好的作用，這是針對(duì)正常人群而言。對(duì)于部分患有基礎(chǔ)疾病的患者，比如有冠心病或者既往已經(jīng)患過(guò)心梗的患者，一旦出現(xiàn)胸悶以后，緩解胸悶的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根據(jù)不同的情況，應(yīng)用不同的緩解方法。胸悶氣短快速解決辦法胸悶氣短快速緩解的方法是緩解情緒、注意通風(fēng)、飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、按摩等。另外，出現(xiàn)病理性情況時(shí)要及時(shí)服用藥物。緩解情緒：當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短的情況時(shí)，不能慌張，先安撫自己的情緒，深呼吸，讓自己處于平靜的狀態(tài)。注意通風(fēng)：如果處于室內(nèi)，應(yīng)該讓室內(nèi)的空氣流通，多進(jìn)行通風(fēng)處理。飲食清淡：少吃辛辣、油膩、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)：通過(guò)運(yùn)動(dòng)舒緩壓力，增強(qiáng)抗壓能力，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)也能夠改善心肺功能，有益身心健康。病理性情況：呼吸系統(tǒng)的疾病，如喘息性支氣管炎等，可通過(guò)吸入地塞米松等糖皮質(zhì)激素。心血管系統(tǒng)的疾病，如心肌梗塞、心絞痛等，可以通過(guò)舌下含服硝酸甘油等藥物。胸悶按哪個(gè)穴位按摩內(nèi)關(guān)穴能夠很好地緩解胸悶的癥狀。當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶時(shí)，我們一般可以采用按摩的手法進(jìn)行。手法也非常簡(jiǎn)單，首先先找到內(nèi)關(guān)穴的位置，它處于手掌上距離手腕三個(gè)手指頭的地方。堅(jiān)持每天按摩十分鐘以上就可以讓此癥狀得以好的緩解。而且按摩這個(gè)位置會(huì)讓人感到非常的舒適，能夠讓人靜下心來(lái)，使得情緒也得以鎮(zhèn)定。胸悶的最佳鍛煉方法可以進(jìn)行慢跑、快步走、廣場(chǎng)舞、太極拳等。一般不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)還是需要合理的配合應(yīng)用一些治療胸悶的藥物，如果是心臟供血不足，應(yīng)用一些擴(kuò)張冠脈的血管的硝酸酯類的藥物等進(jìn)行調(diào)理治療。如果胸悶和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取長(zhǎng)期家庭吸氧療法，并且通?？梢赃M(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，例如深吸氣，屏住呼吸，然后慢慢呼氣以改善癥狀肺功能。日常生活當(dāng)中，也要注意保護(hù)好自己的健康。從身邊的小事開始做起，如注意飲食健康、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、盡量做到不抽煙不喝酒、保證每天都有充足的睡眠以及良好的心態(tài)等。此外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)增強(qiáng)心肺功能。倘若胸口頻繁出現(xiàn)胸悶且長(zhǎng)期持續(xù)性地發(fā)生，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，再根據(jù)病情進(jìn)行合理治療。

嗓子疼是由于細(xì)菌感染所引起，可以吃消炎藥。但是嗓子疼是由于病毒感染或者理化因素刺激引起，就不能用消炎藥。因此，出現(xiàn)嗓子疼首先應(yīng)判斷是否是由于細(xì)菌感染所引起，可以查血常規(guī)，如果白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞都偏高，說(shuō)明有細(xì)菌感染，就可以吃消炎藥，可以用阿莫西林、阿莫西林克拉維酸等青霉素類抗生素，或者是頭孢類的頭孢羥氨芐、頭孢克洛、頭孢呋辛等，還可以用大環(huán)內(nèi)酯類的阿奇霉素、紅霉素、羅紅霉素等。如果屬于病毒感染，必要時(shí)可以給予抗病毒治療，也可以采取中醫(yī)辨證治療。

喉嚨痛通常指咽喉部炎癥，往往是細(xì)菌、病毒感染引起，應(yīng)對(duì)癥治療。可用解熱鎮(zhèn)痛類的藥，但不推薦一上來(lái)就用止疼藥，會(huì)掩蓋病情。有時(shí)候，嚴(yán)重的喉炎會(huì)引起呼吸困難，甚至是生命危險(xiǎn)，所以最好是找到喉嚨痛的原因。如果是細(xì)菌感染、病毒感染，就要用相應(yīng)的抗生素，咽喉和呼吸道通常要用頭孢類或青霉素類的抗生素。如果病毒感染，可吃一些清咽、利熱、解毒的中成藥。如果喉嚨痛伴有吞咽疼，連口水都咽不下去，且確定是急性喉炎，臨床上會(huì)用一些注射用激素。

用嗓過(guò)度嗓子啞了，如何快速恢復(fù)，不能一概而論，要根據(jù)患者不同情況，給與不同的治療，也就是針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能讓嗓子盡快恢復(fù)。同時(shí)還要注意讓嗓子休息，盡量少講話。用嗓子過(guò)度嗓子啞了，建議及時(shí)地就診，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)聲帶水腫，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切不可在家隨意用藥，以免加重病情，甚至發(fā)生危險(xiǎn)。如果用嗓子過(guò)度嗓子啞了，還伴有憋氣的話，最常見的原因就是聲帶水腫，治療上首先要盡可能地不講話，讓聲帶得到充分的休息，使腫脹的聲帶水腫減輕，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能會(huì)用到一些激素類的藥物，霧化吸入、抗炎治療，比方說(shuō)布地奈德霧化吸入，必要的時(shí)候，也可以給與口服激素，比方說(shuō)醋酸潑尼松、甲潑尼龍片等等，甚至是靜脈激素，如氫化可的松、甲潑尼龍靜點(diǎn)抗炎進(jìn)行治療。如果伴有病毒感染，可以給與抗病毒的藥物進(jìn)行治療，或者是中醫(yī)中藥辨證治療。如果是伴有細(xì)菌感染的話，可以用抗生素抗感染治療，常用的有青霉素類的阿莫西林，或阿莫西林克拉維酸、頭孢菌素類的頭孢呋辛、頭孢羥氨芐、頭孢克洛等等，或者是大環(huán)內(nèi)酯類的阿奇霉素、紅霉素、羅紅霉素等等。當(dāng)然也可以用中醫(yī)中藥辨證治療，一般見到熱毒內(nèi)蘊(yùn)，可以給與疏風(fēng)清熱、利咽治療，常用的藥物有金銀花、牛蒡子、桑葉、菊花、枇杷葉、桔梗、板藍(lán)根、黃芩等等進(jìn)行治療。也可以用中成藥，比方說(shuō)黃氏響聲丸、清咽滴丸、六神丸等等進(jìn)行治療。

急性喉炎可以選擇性吃水果。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下組織的急性炎癥性疾病，病因主要是病毒、細(xì)菌等感染，理化因素、過(guò)敏因素，全身性因素等也是其病因。主要表現(xiàn)為喉痛、聲音嘶啞、咽喉異物感、刺激性咳嗽等癥狀，病情重者表現(xiàn)為周身乏力、食欲減退、發(fā)熱等全身癥狀。急性喉炎的治療有一般治療，包括清淡飲食、禁聲休息、避免勞累；口服藥物治療，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等藥物?；疾∑陂g可以吃水果，建議吃一些清涼爽口的應(yīng)季水果，比如西瓜、蘋果、梨、哈密瓜等，不建議吃過(guò)于刺激和易導(dǎo)致過(guò)敏的水果，比如芒果、奇異果等。