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跟腱炎能不能治好

發(fā)布于 2020-12-10 28700次瀏覽

腳部的肌肉、韌帶如果缺乏鍛煉，那力量就不足，像一些從小不愛參加體育鍛煉的，還有小時候穿的鞋子太擠腳，那就會影響腳的肌肉、韌帶疼痛，這樣就會影響足弓的正常發(fā)育，可能會引起跟腱炎，下面我們就來看下跟腱炎能不能治好？

如果是腳部的肌肉、韌帶還過度疲勞的話，如果兒童時期進行長時間的行走、站立，或者是受到重物的重壓，還有運動量過大的話，都會讓腳部肌肉疲勞，還有一些長時間進行舉重運動鍛煉的，這些情況都會造成足弓塌陷，這樣就會形成跟腱炎了。所以平時鍛煉活動都要適量才行，不能讓身體尤其是腳部太疲勞，這樣就能避免跟腱炎出現(xiàn)。

還有好多是因疾病的影響形成的跟腱炎。像一些因病長期臥床的病人，腳的肌肉萎縮明顯，這樣也可以造成跟腱炎。另外還有一些腦癱、小兒麻痹后遺癥的患兒，他們的跟骨骨折畸形愈合，還有脛后腱腿斷裂了，跟骨或其他足骨結核異常都有可能造成跟腱炎。不過這種情況是很難改善的。一般得進行治療或者是長時間的康復治療才能有所改善。

想要改善跟腱炎的情況，一定要在日常生活中處處注意才行，還得加強腳部肌肉的鍛煉，這才是最重要的預防措施。平時可以在沙灘或者是草地柔軟的地面上光著足步行，并且還要在行走的時候盡量讓腳底外緣著地，并且還得讓腳趾屈曲著；或者也可以光著腳在斜板上做步行練習；這些方法都可以緩解跟腱炎的癥狀。

患有跟腱炎可以治好嗎嗎？如果治療的及時的話，跟腱炎是可以根治的，而對于一些跟腱炎癥狀，一般都是孩子的時候就有了，只要慢慢的注意鍛煉就行，合理的鍛煉就能讓跟腱炎得到很好的改善。還要注意的就是孩子穿的鞋子，不能穿擠腳的，還有不能過重的身體負重鍛煉。平時還得避免肥胖出現(xiàn)，因為肥胖也會加重跟腱炎的問題。緩解足弓的壓力也避免跟腱炎發(fā)生。

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