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運(yùn)動(dòng)護(hù)膝對(duì)膝蓋有保護(hù)作用嗎

發(fā)布于 2024-08-29 2593次瀏覽

張帥副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)護(hù)膝對(duì)膝關(guān)節(jié)通常有保護(hù)作用，但需要通過正確方法使用。

運(yùn)動(dòng)護(hù)膝通常可以避免膝關(guān)節(jié)受到外力的刺激，還可以起到一定的保暖作用，因此通常對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。但使用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝時(shí)，需根據(jù)說明書指示通過正確方法使用，以免影響運(yùn)動(dòng)護(hù)膝的效果。

一般進(jìn)行跑步、騎自行車等運(yùn)動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)使用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，有助于避免肌肉、骨骼等受到過多損傷。除此之外，若天氣過于寒冷或運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較大，也可以使用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可避免寒氣入侵，幫助控制運(yùn)動(dòng)幅度。

如果患有痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，膝關(guān)節(jié)通常存在明顯的腫脹、疼痛等不適。這種情況下，生活中需避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需使用適合自身的運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，以免影響膝關(guān)節(jié)的功能。

若膝關(guān)節(jié)的不適較為明顯，并且與疾病有關(guān)，除使用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝外，還需遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療，以免病情加重。如果自行使用運(yùn)動(dòng)護(hù)膝后出現(xiàn)不適，需積極咨詢醫(yī)生，必要時(shí)還需配合醫(yī)生進(jìn)行改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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