痱子最怕的三個辦法是保持皮膚干爽、穿著透氣衣物、使用溫和清潔產(chǎn)品。
1、保持干爽
汗液滯留是引發(fā)痱子的關(guān)鍵因素。夏季或高溫環(huán)境下，建議每2-3小時用吸水性強的棉巾按壓吸汗，尤其需注意頸部、肘窩等皮膚褶皺部位。午休時可局部墊放純棉汗巾，運動后及時用溫水沖洗并輕拍至干爽。對于嬰幼兒，更換紙尿褲時需晾干皮膚再穿戴。
2、透氣衣物
選擇含棉量超過95%的寬松衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。新生兒建議穿戴前開式連體衣，便于散熱。戶外活動時可佩戴透氣遮陽帽，室內(nèi)空調(diào)環(huán)境保持26℃左右。夜間睡眠推薦使用藤席或亞麻床品，這類材質(zhì)具有天然透氣孔隙。
3、溫和清潔
每日沐浴水溫控制在38℃以下，選用pH值5.5-6.5的弱酸性沐浴露。出現(xiàn)痱子后可局部濕敷綠茶水（茶葉與開水比例1:20放涼后使用），其含有的茶多酚具有收斂作用。避免使用含酒精的爽身粉，可改用液態(tài)爽身露或醫(yī)用氧化鋅軟膏。
痱子高發(fā)期應(yīng)減少奶油、堅果等高脂食物攝入，這類食物可能加重皮脂分泌。每日保證1500-2000ml飲水，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。居所濕度建議維持在50%-60%，可使用除濕機(jī)調(diào)節(jié)。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等繼發(fā)感染癥狀，需及時就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療。嬰幼兒需每日檢查皮膚皺褶處，老年人需特別注意糖尿病患者的皮膚護(hù)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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