外陰瘙癢只是一種病癥,由多種因素誘發(fā),可發(fā)生在外陰完全正常者,也可伴隨著白帶異常,腹痛的出現(xiàn),當(dāng)瘙癢加重時(shí),常常使女性朋友坐立難安,以致影響到日常生活和工作,甚至影響到夫妻關(guān)系。
其實(shí),預(yù)防外陰瘙癢并不難,只要做到以下6點(diǎn)就可以了。
1、性生活正常單純:
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的,如果性伴侶過多,就較難掌控是否感染的情況,所以只要性生活單純,感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。
2、穿棉質(zhì)通氣的褲子:
平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲,保持干爽,平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊,如果使用就一定要勤更換,以免孳生細(xì)菌。
3、少吃刺激性食物:
正常情況之下,我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種,所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食,少吃刺激性的食物,讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。
4、切勿濫用抗生素:
使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方,因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌,卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生,所以千萬不要濫用抗生素。
5、切勿過度清洗陰道:
在正常的情況下,我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡,盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道,甚至過度刷洗,這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡,也有可能造成陰道傷害,所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。
6、保持心情愉快:
保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。
小編提醒:健康女性的陰道自身就有天然的保護(hù)屏障和防御系統(tǒng),可以保持酸堿比例和菌群的生態(tài)平衡,即使有細(xì)菌或者真菌侵犯,也可自我調(diào)節(jié)直至殺死細(xì)菌,所以建議女性朋友溫清水洗外陰是最佳選擇。
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