99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕后小腿靜脈曲張?jiān)趺粗委?/h1>

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽孕期會(huì)出現(xiàn)浮腫或是靜脈曲張,如果準(zhǔn)媽媽在日常生活中做到不提重物、不穿緊身衣褲、不久坐久站等,可以有效抑制靜脈曲張癥狀變得嚴(yán)重。此外,準(zhǔn)媽媽在睡覺(jué)時(shí)可以左側(cè)臥睡,可用被子枕頭等物墊在腳下,促進(jìn)血液回流,能有效緩解靜脈曲張的癥狀。

1、不要提重物

重物會(huì)加重身體對(duì)下肢的壓力,不利于靜脈曲張癥狀的緩解。

2、不要穿緊身的衣服

腰帶、鞋子都不可過(guò)緊,而且最好穿低跟鞋。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間站或坐

總是躺著,對(duì)靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。

4、遠(yuǎn)離酒精

飲用含有酒精的飲料和酒水,會(huì)加劇靜脈曲張的程度。

5、避免高溫

高溫易使血管擴(kuò)張,加重病情。

6、控制體重

如果超重,會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),使靜脈曲張更加嚴(yán)重。

7、睡姿最好采用左側(cè)臥位

在休息和睡覺(jué)的時(shí)候,采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán),減輕靜脈曲張的癥狀。

8、抬高腿部

睡覺(jué)時(shí),可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流,減少腿部壓力。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
诸城市| 基隆市| 华蓥市| 菏泽市| 桦甸市| 平南县| 齐河县| 盖州市| 南木林县| 临漳县| 泾川县| 泊头市| 桃园县| 敖汉旗| 郎溪县| 皋兰县| 建德市| 浏阳市| 柏乡县| 瑞昌市| 安徽省| 舟曲县| 咸宁市| 阿尔山市| 徐州市| 土默特右旗| 无极县| 攀枝花市| 荣昌县| 封丘县| 塔河县| 上高县| 东乡县| 颍上县| 易门县| 松江区| 荥经县| 辰溪县| 和硕县| 广汉市| 亳州市|