決明子比較常用的食用方法就是決明子粥，用決明子、菊花以及粳米煮粥可以清肝明目以及降壓通便。還可以做成決明子蜂蜜飲，對(duì)于改善習(xí)慣性便秘大有幫助。也可以直接用熱水沖泡決明子茶，不僅能改善便秘，也能促進(jìn)睡眠。
決明子是臨床上應(yīng)用率比較高的一種中藥材，可以入藥，同時(shí)也可以煮湯或者是燉菜，還可以泡茶。很多人雖然想吃決明子來(lái)調(diào)理身體，但卻不知道食用方法。那么決明子如何食用？
1、決明子粥
首先要準(zhǔn)備適量的決明子、菊花以及粳米，還有適量的冰糖。將決明子放在砂鍋當(dāng)中炒出香氣，取出后冷卻，然后和菊花煎汁，去渣取汁，放入鍋中。在鍋里加上適量的粳米，按照正常的程序來(lái)煮粥，等到粥快要熟的時(shí)候，加上適量的冰糖，再煮一會(huì)兒即可食用。決明子粥能清肝明目和降壓通便，適用于高血壓和習(xí)慣性便秘的患者吃。
2、決明子蜂蜜飲
決明子蜂蜜飲用到的原材料主要是炒決明子和蜂蜜。將炒熟的決明子搗碎，加上適量的水煎煮10分鐘左右，然后沖入蜂蜜攪勻服用。決明子蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的功效，可以改善習(xí)慣性便秘的病情，也有助于治療前列腺增生。
3、決明子茶
在煮沸的熱水當(dāng)中加入少量的決明子，白菊花以及金銀花。每天飯后沖泡飲用，可以有效改善身體上火、口干舌燥以及頭痛等癥狀。而且還能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，有效改善便秘的問(wèn)題。每天晚上睡覺(jué)前少量的喝一些可以起到改善睡眠的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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宮寒吃什么好
宮寒的患者可以多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能夠化解體內(nèi)的寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物少吃，比如綠豆、苦瓜、涼瓜等。胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部以及雙腳保暖。尤其注意腳部的保暖，春夏之交不要過(guò)早暴露雙腿、過(guò)早穿短裙，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。月經(jīng)期間、產(chǎn)后以及哺乳期間，注意避免過(guò)多接觸寒涼，經(jīng)期的女性不要冒雨涉水。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3257161次收聽(tīng) 2019-10-14 -
減肥的中藥
決明子、炒山楂、火麻仁、萊菔子、陳皮、何首烏、甘草。具體的做法是頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過(guò)藥物的三倍左右為宜。次日早晨將砂鍋放在火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燉大約30分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹臅r(shí)候，空腹服用，服用后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。此為一劑的量，也可以晚上加水再煮一次，晚飯后一小時(shí)服用，第二天需更換新藥。這副藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對(duì)于通便有良好的作用，有降低血脂、血壓的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3550923次收聽(tīng) 2019-10-14 -
中醫(yī)能治愈腳癬嗎
中醫(yī)可以治愈輕度和中度的腳癬，但是由于腳癬是真菌感染導(dǎo)致，比較頑固，甚至容易復(fù)發(fā)。足底因?yàn)榻?jīng)常出汗，易密閉在鞋里，還有爪甲的縫隙里，這些地方的真菌都比較頑固，難以根治。因此醫(yī)學(xué)界有一句話叫做內(nèi)不治喘，外不治癬，就是形容腳癬的難治。但是一般輕度到中度的腳癬用中藥口服再加外洗，往往效果都不錯(cuò)。重度的腳癬要配合西藥聯(lián)合使用，多數(shù)也都能控制。另外腳癬要注意清潔，保持皮膚干燥，用中藥水清洗數(shù)次，勤換襪子，鞋子要通氣良好。58273次播放 2019-09-27
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熱敷乳腺的好處
緩解乳腺脹滿、預(yù)防乳腺炎。熱敷乳腺在臨床中并不多見(jiàn)，但一般會(huì)建議患者在家里自己進(jìn)行。熱敷乳腺適用于部分病人月經(jīng)前會(huì)覺(jué)得乳房脹痛，但又沒(méi)有嚴(yán)重到需要用藥干預(yù)治療的程度，就可以用濕熱的毛巾敷乳腺。因?yàn)闈駸岱罂梢詭椭橄僦車拿?xì)血管擴(kuò)張，使痙攣收縮的乳腺導(dǎo)管打開(kāi)側(cè)支循環(huán)，有效的緩解患者的乳腺脹滿。其次比較輕度的乳腺脹滿、脹痛的乳腺增生或者乳腺小結(jié)患者的早期發(fā)病期間，通過(guò)自我的治療可以有效地改善癥狀。此外，懷孕期、哺乳期的女性乳腺脹痛，也建議熱敷乳腺，幫助緩解乳腺飽滿程度，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。66353次播放 2019-09-19
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氣血不足癥狀是什么
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文山三七粉的功效與作用及食用方法是什么？
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