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有膽結(jié)石，飲食吃什么

膽結(jié)石患者可以吃核桃、胡蘿卜、黑木耳、生姜、橙子、辣椒、橄欖油等，有助于緩解癥狀。

1.核桃：核桃含有豐富的亞油酸，可以抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于結(jié)石的排出。

2.胡蘿卜：蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對膽結(jié)石癥有輔助治療作用。蘿卜還有防癌抗癌作用，所含的維生素C、胡蘿卜素能阻止亞硝胺致癌合成的作用。

3.黑木耳：黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。

4.生姜：人體前列腺素分泌過多可導致膽汁中的黏蛋白增加，合成結(jié)石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對減少膽汁中黏蛋白的形成，從而達到抑制膽結(jié)石的目的。

5.橙子：常吃橙子不僅可以補充維生素C，還可以幫助人們預防膽結(jié)石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機會也就相應減少。

6.辣椒：常吃辣椒能預防膽結(jié)石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石患者適當補充富含維生素C的辣椒，對緩解病情有一定作用。

7.橄欖油：研究發(fā)現(xiàn)，膽結(jié)石的形成與人們常年食用動物油也有關，因此膽結(jié)石患者要應盡量避免食用動物油，多食用植物油、橄欖油。其中，橄欖油有利于膽管收縮，腸道潤滑，有助于結(jié)石的排出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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