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孕38周胎兒小兩周怎么辦

孕38周胎兒偏小兩周可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)元素、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)及超聲復(fù)查等方式干預(yù)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日優(yōu)先選擇全谷物、薯類(lèi)及復(fù)合碳水化合物。將三餐調(diào)整為5-6餐,在兩餐之間添加堅(jiān)果、無(wú)糖酸奶等高營(yíng)養(yǎng)密度食物。避免油炸食品和高熱量食物占用胃容量。

2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白

每天需保證蛋白質(zhì)的攝入,選擇雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等動(dòng)物蛋白。植物蛋白可搭配豆制品與谷物同食提高利用率。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素

在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用含鐵、鈣、DHA的復(fù)合維生素,建議適量補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物,如草莓、車(chē)?yán)遄印⒎训取?/p>

4、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

每日早中晚各固定1小時(shí)采用左側(cè)臥位計(jì)數(shù)胎動(dòng),2小時(shí)內(nèi)感受到10次以上為正常。發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少時(shí),應(yīng)立即在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),排除胎兒窘迫。

5、超聲復(fù)查

每1-2周遵醫(yī)囑通過(guò)超聲測(cè)量胎兒雙頂徑、頭圍、腹圍及股骨長(zhǎng),計(jì)算估計(jì)體重百分位數(shù)。

建議孕婦保持每日30分鐘散步等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位改善子宮胎盤(pán)供血。每周測(cè)量宮高腹圍并記錄體重增長(zhǎng)曲線,嚴(yán)格控制煙酒接觸,避免被動(dòng)吸煙環(huán)境。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動(dòng)異常等預(yù)警癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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