腰椎間盤突出癥是臨床上最常見的腰腿痛疾患之一，常發(fā)生于20~50歲青壯年，男性多于女性，其影響人們的正常生活和工作，嚴(yán)重時(shí)甚至一些細(xì)微的動(dòng)作，如不行、彎腰及起坐等都可加劇疼痛，腰椎間盤突出患者可從以下方面努力來做好日常護(hù)理：
1. 在疼痛期間，平臥硬板床休息，注意勞逸結(jié)合，待癥狀緩解后也不宜作伸腰、彎腰、持重物、急轉(zhuǎn)、猛蹲起等動(dòng)作。
2. 外出活動(dòng)或工作時(shí)戴好腰圍，保護(hù)腰部，長時(shí)間坐辦公室人員，要放松腰部，適當(dāng)活動(dòng)腰部。平時(shí)搬重物時(shí)動(dòng)作宜慢，彎腰時(shí)不宜太猛烈。
3. 堅(jiān)持腰背肌及腿部的鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力，及脊柱的穩(wěn)定性。
4. 加強(qiáng)鍛煉身體，提高機(jī)體素質(zhì)，如散步、晨運(yùn)、打太極拳等。
5. 注意飲食調(diào)理，進(jìn)食補(bǔ)肝腎壯筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋補(bǔ)食物。忌肥膩燥熱辛辣食品。
6. 外出活動(dòng)或工作時(shí)戴好腰圍，保護(hù)腰部，長時(shí)間坐辦公室人員，要放松腰部，適當(dāng)活動(dòng)腰部。平時(shí)搬重物時(shí)動(dòng)作宜慢，彎腰時(shí)不宜太猛烈。
7. 保持正確的站、坐、行、勞動(dòng)姿勢。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎間盤突出睡覺正確姿勢
腰椎間盤突出正確的睡姿，通常采用仰臥位或者側(cè)臥位：1.仰臥位平躺在床上，放松身心，保持四肢的自然伸展。選擇大約一拳高的枕頭放在頸部，使頸部完全貼合枕頭，在腰部后面放一個(gè)中等大小的枕頭做支撐，或者在腳后跟放一個(gè)支撐物，抬高腳部。2.側(cè)臥位先平躺在床上，然后翻身側(cè)臥，選擇與肩同高的枕頭，保證脊柱不側(cè)彎。肩膀以及身體其它部分與床接觸，在膝蓋之間放一個(gè)合適大小的枕頭。腰和床之間如果還存在空隙，可以在腰部下放一個(gè)枕頭。88886次播放 2022-07-06
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壓迫神經(jīng)腿疼如何治療
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個(gè)比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時(shí)還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個(gè)要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進(jìn)行對應(yīng)治療。對于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因?yàn)橥忍鄣膩碓词菈浩壬窠?jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進(jìn)一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對局部的原因要進(jìn)行處理，比如某一個(gè)肌肉對神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對肌肉可以進(jìn)行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個(gè)情況，對神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進(jìn)行對癥的治療，長時(shí)間的神經(jīng)壓迫會對神經(jīng)造成嚴(yán)重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進(jìn)行針對性的治療。語音時(shí)長 02:0980444次收聽 2022-02-17 -
腰突壓迫神經(jīng)會自愈嗎
腰突壓迫神經(jīng)一般不會自行痊愈。腰椎間盤突出屬于病理性的病變，腰椎間盤突出最明顯的癥狀就是腰部疼痛，可能還會出現(xiàn)腿疼或者是四肢麻木的現(xiàn)象，如果對腰部神經(jīng)已經(jīng)造成了壓迫性，就說明疾病相對來說比較嚴(yán)重，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，就會出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象。所以在出現(xiàn)腰椎間盤突出的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行保守治療，如果已經(jīng)壓迫到了神經(jīng)就要及時(shí)的選擇手術(shù)干預(yù)治療，以免會影響病情的恢復(fù)。但是在做手術(shù)之前，一定要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨科做全面的檢查，然后再根據(jù)個(gè)人的身體狀況做手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:0789140次收聽 2021-05-10 -
腰椎間盤突出術(shù)后多久恢復(fù)
腰椎間盤突出術(shù)后恢復(fù)時(shí)間取決于手術(shù)方式，對于微創(chuàng)手術(shù)患者，一般術(shù)后三天就可以下床，整體恢復(fù)時(shí)間在一個(gè)月左右。而傳統(tǒng)開放手術(shù)患者，絕對臥床需四到六周，整體恢復(fù)時(shí)間至少三個(gè)月以上。
67478次瀏覽 2020-10-26
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腰椎間盤突出的治療有哪些
腰椎間盤突出在生活中十分常見，它的治療方法主要是保守治療、手術(shù)治療。其中保守治療包括臥床休息、鍛煉、藥物治療、針灸、按摩等，若保守治療無效，且癥狀嚴(yán)重的，可以選擇手術(shù)治療。
60396次瀏覽 2020-10-21
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腰椎間盤突出癥保守治療方法
患者腰椎間盤突出癥的保守治療方法有休息、通過藥物治療、中醫(yī)中藥的一些治療方法、理療的方式。具體如下：1、休息，絕對臥床休息，少動(dòng)靜養(yǎng)，睡硬板床等。2、可以通過藥物治療。如止疼活血藥物、脫水消炎藥物，甘露醇靜滴、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺片、腺苷鈷胺片。3、中醫(yī)中藥的一些治療方法，比如按摩、推拉或牽引，中藥的外敷。4、理療的方式如采用紅外線、超短波或中頻短頻這種促進(jìn)局部血液循環(huán)。主要的治療原理都是通過減輕腰椎間盤的壓力，減少神經(jīng)根的水腫，緩解疼痛的癥狀。62908次播放 2020-01-07
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椎間孔鏡手術(shù)一般是怎么做的
現(xiàn)如今有很多人會通過椎間孔鏡手術(shù)來達(dá)到治療疾病的作用，而想要順利的進(jìn)行好該手術(shù)，首先需要病人確定自身的椎間盤突出位置，一般是利用x光來確認(rèn)。在確認(rèn)好位置以后需要將椎間孔鏡插入到體內(nèi)，之后醫(yī)生可以通過椎間孔鏡的幫助來摘除突出的椎間盤髓核組織。
62713次瀏覽 2019-11-29
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腰間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出癥是臨床上最常見的腰痛的發(fā)病的原因，好發(fā)年齡是中青年人。癥狀為腰痛伴有下肢放射痛。腰椎間盤突出癥大部分病人通過保守治療都能改善。藥物治療常用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥包括：扶他林片、芬必得片；活血止痛的中藥內(nèi)服加外敷；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、甲鈷胺片；癥狀較重的病人用液體的治療，如脫水藥物甘露醇、甘油果糖，配合小劑量的激素。急性期以后可以配合針灸、理療、推拿等治療。對于病情嚴(yán)重、病史長、保守治療無效或出現(xiàn)神經(jīng)損傷的則需要手術(shù)治療。60235次播放 2019-10-11
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腰椎間盤突出的表現(xiàn)
腰椎間盤突出會給大家?guī)砗芏嚯y以忍受的痛苦感覺，不光會給大家?guī)硌吹陌Y狀，同時(shí)還會給大家?guī)硐轮派涮弁匆约跋轮槟镜牟“Y，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙阶约旱墓ぷ骱蜕睿枰P床休息才能夠緩解自己痛苦的感覺。
61846次瀏覽 2019-08-26
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腰突患者哪些可以手術(shù)治療
腰突部分患者可以采用保守的方式進(jìn)行治療，但是如果患者出現(xiàn)了癥狀或者保守沒有效果，就需要進(jìn)行手術(shù)治療。患者病程比較長，然后疼痛反復(fù)發(fā)作，從影像學(xué)表現(xiàn)來突出比較明顯，同時(shí)合并有腰椎管狹窄的情況下，也可以考慮手術(shù)。腰椎間盤突出手術(shù)指征有絕對適應(yīng)癥和相對的適應(yīng)癥。絕對適應(yīng)癥，就是比如腰椎間盤突出患者出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損傷的癥狀，叫馬尾綜合征，出現(xiàn)了直腸和膀胱功能障礙，肯定要急診手術(shù)。再有就是病人腰間盤突出，病人疼痛劇烈，實(shí)在難以忍受，從影像學(xué)表現(xiàn)也是診斷非常明確的情況下，可以手術(shù)。再一個(gè)相對手術(shù)指征。比如腰椎間盤突出的患者經(jīng)過四個(gè)月到六個(gè)月的保守治療沒有效果，或者雖然有效，但反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響患者的這種工作和生活，然后從影像學(xué)表現(xiàn)突出也是很明確，這樣可以考慮手術(shù)。再有就是有神經(jīng)根的損傷以后出現(xiàn)下肢的神經(jīng)根支配區(qū)域的肌肉萎縮，明顯感覺障礙的情況下，也可以考慮手術(shù)。語音時(shí)長 01:1959359次收聽 2018-12-13 -
老年性腰椎間盤突出癥狀及治療方法
老年性腰椎間盤突出有腰腿疼癥狀，一般采取手術(shù)治療。腰椎間盤突出的高發(fā)年齡一般在25歲到55歲，隨著年齡增長，髓核脫水，失去膠凍樣的特性，突破纖維環(huán)再突出的概率就明顯降低，所以老年性的腰間盤突出包括兩方面。原有腰椎間盤突出，而現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀都是慢性病，在原有腰腿疼基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)疼痛加重和間歇性跛行的表現(xiàn)，而且就是急性扭傷而出現(xiàn)突出的比較大，而且病程比較急，同時(shí)可能伴有馬尾綜合征的癥狀。老年性腰椎盤突出的患者治療，一般都采取手術(shù)治療，突出的比較大，同時(shí)合并有椎管狹窄，保守治療效果可能就不會很確切。治療方法一般如有全椎板切除、半椎板切除，然后加融合固定，小部分可以采用小開窗單純椎間盤切除。語音時(shí)長 01:1459667次收聽 2018-12-13 -
腰椎間盤突出要靜養(yǎng)還是鍛煉
腰椎間盤突出急性發(fā)作期要絕對臥床休息；緩解期癥狀不是很明顯情況下，可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，促進(jìn)脊柱穩(wěn)定性以及疾病恢復(fù)。腰椎間盤突出急性發(fā)作期，患者肯定要臥床休息。臥床休息是腰間盤突出保守治療很關(guān)鍵方式，可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)在壓力，促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)神經(jīng)根炎癥消失、消退，可明顯緩解癥狀。腰椎間盤突出緩解期癥狀不是很明顯情況下，鼓勵(lì)患者進(jìn)行鍛煉，尤其是腰背肌鍛煉，可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性、減緩椎間盤突出、控制椎間盤突出。緩解期要注意以下兩點(diǎn)：一、避免劇烈跑跳、負(fù)重，尤其是彎腰負(fù)重動(dòng)作；二、避免長時(shí)間蹲著摸腳尖、瑜伽等動(dòng)作。58734次播放 2018-12-12
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腰椎間盤突出癥狀治療
腰椎間盤突癥狀以疼痛加重和間歇性跛行為主要癥狀，臨床以手術(shù)療法為主，常見如全椎板切除、半椎板切除、小開窗單純椎間盤切除等。腰椎間盤突出高發(fā)年齡在25歲到55歲，隨著年齡增長，髓核脫水失去膠凍樣特性，突破纖維環(huán)再突出概率明顯降低，引起老年人腰椎病出現(xiàn)。老年性腰間盤突出包括兩方面：一、原有腰椎間盤突出，現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀都是慢性病，在原有腰腿疼基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)疼痛加重和間歇性跛行表現(xiàn)，急性扭傷出現(xiàn)突出比較大，且病程比較急，同時(shí)可能伴有馬尾綜合征癥狀；二、老年性腰椎盤突出患者治療，一般都采取手術(shù)治療，突出比較大，同時(shí)合并有椎管狹窄，保守治療效果就不會很確切。治療方法有全椎板切除、半椎板切除，加融合固定，小部分可采用小開窗單純椎間盤切除。61781次播放 2018-12-12
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腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因?yàn)橥俗兪亲匀簧憩F(xiàn)象，年輕的時(shí)候含水量80％左右，隨著年齡的增長，含水量逐漸降低，降低了之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核就像一個(gè)萬向輪一樣，里邊的含水量少了，支撐的能力就小了。所以椎間隙會變小，一變小的狀態(tài)下椎間盤會往四周膨。一般不要把椎間盤膨出看成病，而突出是一種病，是纖維核破了，髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。實(shí)際椎間盤膨出根本不要管，是自然的現(xiàn)象，不要去治療，像骨質(zhì)增生一樣，是一個(gè)自然退變的生理現(xiàn)象。語音時(shí)長 01:0958018次收聽 2018-09-21 -
治療腰椎間盤突出癥導(dǎo)致腰腿痛存在的錯(cuò)誤認(rèn)識
平時(shí)人們對腰椎間盤突出癥的治療存在許多錯(cuò)誤認(rèn)識：腰腿痛不算病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有95%以上的人一生中有過腰腿痛的經(jīng)歷。引起腰腿痛的疾病幾乎可以涉及全身所有系統(tǒng)。
63133次瀏覽 2018-05-29
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兒子經(jīng)常流鼻血是怎么回事
兒童頻繁鼻出血可能由鼻腔干燥、過敏性鼻炎、鼻腔異物、凝血功能障礙、鼻中隔偏曲等原因引起，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、抗過敏...0次瀏覽 2025-05-16
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。645次瀏覽 2023-08-15
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老人重度肺炎嚴(yán)重嗎 老人重度肺炎的嚴(yán)重危害須知
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成都倍特替諾福韋一天要吃幾次
現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步很大，可用于疾病的藥物也在不斷增加。不同的藥物往往效果不同，適合不同的人。當(dāng)然也有不同的條件，市場上的銷售價(jià)格也會不一樣。成都倍特替諾福韋這種藥物很多人應(yīng)該都聽說過，使用這種藥物前要先了解用法。那么，成都倍特替諾福韋一天要吃幾次呢?成都倍特替諾3225次瀏覽 2025-01-25
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