雖然直腸癌的發(fā)生幾率是越來(lái)越高，可是如果人們能在日常生活中做好預(yù)防工作，是完全可以避免該病的發(fā)生的。預(yù)防直腸癌的方法很多，最關(guān)鍵的是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。可是，運(yùn)動(dòng)鍛煉更是必不可少，比如有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于預(yù)防直腸癌很有幫助。
直腸癌早期的鍛煉
有氧運(yùn)動(dòng)是人體在氧氣供應(yīng)充足的條件下進(jìn)行的身體鍛煉，一般心率保持在150次/分鐘的運(yùn)動(dòng)量為有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@時(shí)血液供給心肌足夠的氧氣。它的主要特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。比如游泳、騎車(chē)、慢跑、跳健身舞、滑冰等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)不僅可以消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥瘦身效果;更重要的是它還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗衰老，對(duì)于預(yù)防直腸癌有重要作用。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持步行1小時(shí)，可降低患腸癌機(jī)會(huì)1倍多，理想中的有氧運(yùn)動(dòng)是每次至少半小時(shí)，每周3次。重要的是堅(jiān)持、放松心情去做，這樣才會(huì)有效果。
所以，大家閱讀了以上內(nèi)容后，從明天開(kāi)始，就積極的進(jìn)行體育鍛煉吧。尤其是身處職場(chǎng)上的年輕人，一定要注意多加運(yùn)動(dòng)，比如上下班，可以選擇步行。周末進(jìn)行晨練，騎自行車(chē)等都是非常不錯(cuò)的方法，都可以幫助大家遠(yuǎn)離直腸癌的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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排便次數(shù)過(guò)多是不是直腸癌
排便次數(shù)過(guò)多，不一定是直腸癌。引起排便次數(shù)過(guò)多的疾病有很多，包括這種感染性相關(guān)的一些腸炎，如這種細(xì)菌或病毒還有寄生蟲(chóng)的感染，有可能會(huì)引起的腸道發(fā)生了一個(gè)急性的一個(gè)炎癥，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)腸道蠕動(dòng)的增加出現(xiàn)了大便次數(shù)的增加，另外的話還有一些腸功能出現(xiàn)了一些紊亂，腸易激綜合癥和的腸道菌群失調(diào)也有可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)的增加。當(dāng)如果出現(xiàn)大便次數(shù)增加，伴有這種便血，通過(guò)這種積極的抗感染治療無(wú)法緩解，另外是一個(gè)中老年患者，或者是既往或者是家族有這種結(jié)腸癌的一個(gè)遺傳傾向，就需要進(jìn)一步的完善腸鏡檢查，去觀察的腸腔內(nèi)是否發(fā)生了一個(gè)腸息肉或者是結(jié)腸癌和直腸癌這樣的一個(gè)情況的存在，所以說(shuō)不是所有的大便次數(shù)增加。所以出現(xiàn)大便次數(shù)增加，也不必過(guò)于擔(dān)心，積極地進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療就可以了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0567761次收聽(tīng) 2021-12-30 -
直腸癌手術(shù)后能不能吃大蒜
直腸癌手術(shù)以后，飲食要根據(jù)做直腸癌做的手術(shù)范圍，還有切除的程度，手術(shù)成功率和術(shù)后傷口的情況，是否有術(shù)后的肛門(mén)造瘺，這種的腸造瘺手術(shù)等，來(lái)進(jìn)行綜合的判斷。還要結(jié)合病人是否有長(zhǎng)期的慢性疾病，像高血壓、糖尿病、冠心病、慢阻肺、腎病等。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有其他慢性病的直腸癌，能夠根治手術(shù)的病人，可以按照正常人的飲食來(lái)進(jìn)行吃飯，可以吃大蒜，但是切記不要空腹吃大量的大蒜，可以作為調(diào)味品來(lái)吃。對(duì)于有一些慢性長(zhǎng)期疾病的病人，比方說(shuō)有慢性的胃炎或者是有糖尿病的病人等，建議不要空腹吃大蒜，這樣避免大蒜對(duì)胃腸的刺激。在直腸癌手術(shù)的初期，比方說(shuō)一周之內(nèi)，盡量少吃刺激性的食物，包括大蒜、像辣椒，特別刺激性的或者是特別粗糙的，粗纖維的食物，要盡量避免，減少直腸癌手術(shù)后出現(xiàn)的不適癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2779053次收聽(tīng) 2021-07-09 -
大便一天四五次是直腸癌嗎
大便一天四五次不一定是直腸癌。大便的次數(shù)增加可能是感染性的疾病或功能性的疾病引起的，需要關(guān)注大便的性狀改變。短期內(nèi)出現(xiàn)了大便次數(shù)的增加，首先想到感染性的腸炎，結(jié)合血液化驗(yàn)和大便化驗(yàn)，看看有沒(méi)有感染因素的問(wèn)題，其次是腸道出現(xiàn)腸功能的紊亂，腸道菌群的失調(diào)也可能會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)的增加。當(dāng)大便次數(shù)增加，同時(shí)伴有便血，消瘦乏力，而且是中老年人的患者，需要警惕有沒(méi)有直腸或結(jié)腸的腫瘤發(fā)生，需要進(jìn)一步的做結(jié)腸鏡檢查明確。77276次播放 2021-06-09
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直腸腫瘤手術(shù)后吃什么
直腸腫瘤手術(shù)以后的飲食，根據(jù)手術(shù)的類型，直腸腫瘤的良惡性，手術(shù)的范圍，病人平時(shí)有無(wú)合并的慢性疾病，根據(jù)以上來(lái)進(jìn)行判斷。一般來(lái)講，直腸腫瘤手術(shù)以后的前三天，基本上要保持禁食的狀態(tài)，如果手術(shù)是惡性腫瘤，如果切除的范圍比較廣泛，有可能禁食的時(shí)間會(huì)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)。恢復(fù)飲食的原則主要是從流食，然后再過(guò)渡，比如可先喝一些米湯，再過(guò)渡到半流食，可以吃米粥、面條，然后再逐漸過(guò)渡到普通飲食，該過(guò)程大概需三五天或一周的時(shí)間，也是根據(jù)病人不同的情況來(lái)進(jìn)行判斷。81063次播放 2021-05-10
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直腸癌的早期癥狀表現(xiàn)
直腸癌的早期癥狀并不十分明顯。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，在癌腫局限于直腸粘膜的早期直腸癌患者中以便血為唯一早期癥狀的患者約占85%，但此癥狀往往未被患者所重視而延誤治療時(shí)機(jī)。此外，直腸癌早期癥狀還常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，排便不勁便意頻繁、里急后重等排便習(xí)
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直腸癌拉肚子吃什么藥
得了直腸癌的患者如果是用中藥治療的話就一定要知到怎么樣用藥才能提高直腸癌的中藥治療的效果。中醫(yī)認(rèn)為，直腸癌這種病是因?yàn)榕c平時(shí)的喜怒有關(guān)的，還有就是飲食不當(dāng)，經(jīng)常肚瀉和濕熱蘊(yùn)藉于腸道里面而造成的。中藥治療直腸癌以清熱解毒，補(bǔ)虛清腸為主。
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痔瘡和直腸癌區(qū)別
痔瘡和直腸癌兩者都可能出血，都有疼痛。痔瘡出血鮮紅色，直腸癌出血暗紅色。部分結(jié)腸癌、直腸癌出血，既有鮮紅也有暗紅。患者可以去做指診，可很直接排除痔瘡、直腸癌。也可做腸鏡檢查加以明確。若患者歲數(shù)較大無(wú)法做腸鏡，可做全結(jié)腸CT平掃。若腸鏡、CT，至于腫瘤標(biāo)志物等檢查都做過(guò)后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)直腸腫物、直腸腫瘤，可除外直腸癌，則痔瘡可能性較大。歲以上的人，常規(guī)做腸鏡檢查，無(wú)異常時(shí)要每隔5年做一次，以便排除疾病惡化可能。發(fā)現(xiàn)有便血的人，要到醫(yī)院做腸鏡，除外腫瘤。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5256748次收聽(tīng) 2020-03-11 -
直腸癌是怎么形成的
直腸癌的形成是一個(gè)復(fù)雜而漫長(zhǎng)的過(guò)程，到現(xiàn)在為止這個(gè)過(guò)程也沒(méi)有100%的研究清楚。但是已知一些危險(xiǎn)的因素與直腸癌的形成是密切相關(guān)的。普通人一生中發(fā)生結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)平均是6%，但如果是有第一代的親屬患結(jié)直腸癌，也就是他有家族史，他的危險(xiǎn)性就會(huì)增加2～4倍。還有相關(guān)的危險(xiǎn)因素，像潰瘍性結(jié)腸炎這種炎性腸病，也是直腸癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，炎性腸病特別是潰瘍性結(jié)腸炎，確診以后的第1個(gè)10年內(nèi)，結(jié)直腸癌的發(fā)病率是2%～5%，但是以后每年就會(huì)增長(zhǎng)1%。遺傳因素也與結(jié)直腸癌的發(fā)生有關(guān)。有一些家族有明確的基因突變或者是基因的缺陷，他得結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)就非常的高。最后還有膳食因素，尤其是紅肉脂肪被認(rèn)為是結(jié)直腸癌發(fā)病的危險(xiǎn)因素。飲食中攝入脂肪不足15%的人群，結(jié)直腸癌發(fā)生的發(fā)生率是很低的，而脂肪攝入量超過(guò)20%人，不論是非飽和動(dòng)物脂肪還是高飽和的蔬菜油，發(fā)生結(jié)直腸癌的危險(xiǎn)都將明顯的增大。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4752142次收聽(tīng) 2020-02-25 -
直腸癌有哪些癥狀
直腸癌每個(gè)階段的癥狀都是不相同的，早期的主要癥狀就是排便的習(xí)慣會(huì)出現(xiàn)改變，有時(shí)大便還會(huì)帶血，中期的癥狀會(huì)出現(xiàn)突然的體重減輕，大便變的更稀，晚期的癥狀更加明顯，會(huì)有食欲不振，貧血，排便排不盡的癥狀出現(xiàn)。
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直腸癌什么情況下進(jìn)行放療
手術(shù)為直腸癌治療的主要有效手段之一，通過(guò)術(shù)前相關(guān)檢查評(píng)估，決定是否根治性手術(shù)，還是姑息性手術(shù)，若無(wú)手術(shù)適應(yīng)癥，那么就要以化療、放療為對(duì)癥治療為主，全程配合中醫(yī)藥治療，多種手段綜合治療，而直腸癌患者通常需要進(jìn)行術(shù)前放療、晚期放療。
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直腸癌如何分期
直腸癌分為1234期，分期來(lái)講叫TNM分期。每一個(gè)分期的情況都是不同的，它的主要依據(jù)是根據(jù)在腫瘤它在生長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，包括在發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中，包括在出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的過(guò)程當(dāng)中的不同階段，它基本上還是一步一步的會(huì)來(lái)發(fā)生這種進(jìn)展的。那么在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)根據(jù)腫瘤它生長(zhǎng)的情況，尤其是侵犯腸必的厚度、深度的情況。
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直腸癌可以治好嗎
直腸癌能否治好要根據(jù)分期來(lái)決定的，每期的預(yù)后都不一樣，不能一句話能夠說(shuō)它到底是能治好還是不能治好。但是全身各個(gè)器官臟器的這些惡性腫瘤來(lái)說(shuō)，直腸癌是屬于預(yù)后比較好的一類，它的總體的這1234期病人加起來(lái)它的總體的五年生存率基本上也能達(dá)到百分之六七十，所以說(shuō)它的治療還是要比較有信心。對(duì)于早期的直腸癌一期二期它侵犯的深度比較淺，且沒(méi)有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，然后通過(guò)手術(shù)切除，術(shù)后的輔助治療，病人達(dá)到長(zhǎng)期的存活的機(jī)會(huì)是非常高的。但是偏中晚期的直腸癌病人，可能直腸的全層都已經(jīng)侵透了，周?chē)赡苓€有淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，這樣的病人他就算是能夠做手術(shù)，在術(shù)后兩三年左右，腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)也是非常高的。所以還是盡量要早發(fā)現(xiàn)早治療，這種直腸癌一二期是有希望能治好的，到了中晚期的時(shí)候，通過(guò)這種規(guī)范的治療，只能說(shuō)他盡量的延長(zhǎng)他的生存，難以得到根治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4260960次收聽(tīng) 2019-07-24 -
直腸癌能治好嗎
直腸癌能否治好取決于病人的分期，但是全身各個(gè)器官臟器的這些惡性腫瘤來(lái)說(shuō)，直腸癌是屬于預(yù)后比較好的一類，它的全期病人總體的五年生存率也能達(dá)到60%-70%。而對(duì)于早期的直腸癌，如一期二期，腫瘤侵犯的深度較淺，且沒(méi)有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，通過(guò)手術(shù)切除以及術(shù)后的輔助治療，病人達(dá)到長(zhǎng)期的存活的機(jī)會(huì)是非常高的。但是偏中晚期的直腸癌病人，可能直腸的全層都已經(jīng)侵透了，周?chē)赡苓€有淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，這樣的病人他就算是能夠做手術(shù)，在術(shù)后兩三年左右，腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)也是非常高的，難以得到根治。58562次播放 2019-07-24
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直腸癌用中藥效果好嗎
在對(duì)直腸癌患者的治療過(guò)程當(dāng)中，中醫(yī)藥發(fā)揮著非常重要的角色。對(duì)于患有直腸癌病人的治療，可以采用西醫(yī)的手術(shù)治療、化療、放療、生物治療以及免疫治療等，這些綜合的治療方法。同時(shí)，用中醫(yī)藥治療的方法，對(duì)直腸癌患者進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的治療效果。通過(guò)中醫(yī)藥治療方法，可以有效地改善直腸癌患者的生存質(zhì)量，有利于延長(zhǎng)患者的生存時(shí)間。中醫(yī)藥的治療對(duì)于直腸癌患者來(lái)說(shuō)，無(wú)論患者是在手術(shù)以前、術(shù)中還是在手術(shù)以后，還是在疾病的康復(fù)階段，都有發(fā)揮中醫(yī)藥作用的地方。總之，通過(guò)中醫(yī)藥治療方法，可以有效地改善患者的生活質(zhì)量，有助于延長(zhǎng)直腸癌患者生存的時(shí)間，使患者能夠平安的度過(guò)手術(shù)期、化療期以及康復(fù)期，可以有效地減少直腸癌的復(fù)發(fā)以及轉(zhuǎn)移。58740次播放 2018-09-20
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什么情況不能做直腸癌保肛手術(shù)
直腸癌的患者，進(jìn)行保肛手術(shù)的前提是，手術(shù)要做干凈。首先是要保證患者的手術(shù)質(zhì)量，其次是保肛。也就是說(shuō)，首先是要生存。如果對(duì)于直腸癌患者的手術(shù)治療，不能夠進(jìn)行根治手術(shù)，患者的腫瘤，實(shí)際上，已經(jīng)侵犯到括約肌，如果要勉強(qiáng)進(jìn)行保肛手術(shù)，相當(dāng)于是進(jìn)行不徹底的手術(shù)治療。在這樣的情況下，可能很快腫瘤就可以出現(xiàn)復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的情況，對(duì)于這種情況，實(shí)際上，患者是不適合保肛的。所以，保肛的前提條件是，要能夠做到根治性的切除，首先是要生存，然后是生活質(zhì)量。對(duì)于直腸癌患者的保肛手術(shù)，實(shí)際上，不能勉強(qiáng)。如果說(shuō)腫瘤的下緣，不能夠做到根治性的切除，在腫瘤的切緣，距離括約肌不到兩厘米的情況下，對(duì)于這種情況，就可能是勉強(qiáng)的一種情況。53482次播放 2018-09-06
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流感病毒感染可以吃桃子嗎
流感病毒感染期間可以適量食用桃子，桃子富含維生素C和水分，有助于緩解癥狀。流感期間的飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、充足水分??...0次瀏覽 2025-05-16
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白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作可能與免疫紊亂、遺傳因素、精神壓力、皮膚損傷、微量元素缺乏等原因有關(guān)。白癜風(fēng)反復(fù)發(fā)作的原因主要有免疫系統(tǒng)異...0次瀏覽 2025-05-16
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寶寶通常在6個(gè)月后可以嘗試添加面條和稀飯作為輔食。引入固體食物的時(shí)間需結(jié)合寶寶發(fā)育情況，主要考慮因素有頸部支撐力、對(duì)食物??...0次瀏覽 2025-05-16
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流感病毒感染無(wú)咳嗽癥狀時(shí)通常無(wú)需靜脈輸液治療。是否需要輸液主要取決于脫水程度、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、基礎(chǔ)疾病、藥物吸收能力以及癥狀...0次瀏覽 2025-05-16
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雞眼液氮冷凍治療后可以洗澡嗎
雞眼液氮冷凍治療后24小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。冷凍治療后局部皮膚可能出現(xiàn)紅腫、水皰等反應(yīng)，接觸水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)并影響恢復(fù)速度，?...0次瀏覽 2025-05-16
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來(lái)士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會(huì)直接影響到工作、學(xué)習(xí)和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會(huì)越來(lái)越糟糕，有些人病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來(lái)控制，那么來(lái)看一下來(lái)士普抑郁癥的人用行么?來(lái)士普適應(yīng)3357次瀏覽 2025-01-20
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芪藶強(qiáng)心膠囊推薦用法，冠心病飲食禁忌有哪些
對(duì)于冠心病患者來(lái)講，堅(jiān)持服用藥物很有必要，畢竟冠心病的發(fā)作是沒(méi)有規(guī)律的，而且該疾病一旦發(fā)作，如果患者不能得到及時(shí)的救治，生命可能會(huì)受到威脅，所以在生活中一定要注意堅(jiān)持用藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用，那么芪藶強(qiáng)心膠囊推薦用法是什么?冠心病飲食禁忌有哪些?我們來(lái)了3279次瀏覽 2024-12-16
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復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效
銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(zhǎng)，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒(méi)有止癢的功效?復(fù)方青黛3224次瀏覽 2025-02-01
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女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎
月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性朋友來(lái)講都是非常重要的，每個(gè)月按時(shí)來(lái)月經(jīng)的女性朋友身體是比較健康的，但是到了一年齡女性就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況，絕經(jīng)對(duì)于女性朋友的身體健康來(lái)說(shuō)有很多不好的方面，其中一種就是容易導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松，下面我們來(lái)看一下女性骨質(zhì)疏松癥用福善美可以嗎?福善美3237次瀏覽 2024-11-13
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對(duì)于一個(gè)人的身體健康也是會(huì)造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來(lái)看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，由于對(duì)妊3180次瀏覽 2024-10-29
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肌腱縫合術(shù)康復(fù)鍛煉每天練多久
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孕早期喝檸檬水是否會(huì)好
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左右縱隔神經(jīng)節(jié)母細(xì)胞瘤早期開(kāi)刀后有必要非
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男人怎樣鍛煉臉部肌肉
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早期癌癥能看舌苔能看出嗎
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孕早期昨天在外玩了一天今天有褐色分泌物怎么辦
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