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新生兒可以開燈嗎

發(fā)布于 2020-12-03 63738次瀏覽

王雪梅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科

新生兒在未睡覺時可以開光線較暗的燈，但在睡覺時不要開燈，會影響新生兒的睡眠質(zhì)量，間接擾亂生物鐘和眼部發(fā)育。

由于剛出生的寶寶身體發(fā)育還不完善，無法看清周圍的環(huán)境，很多媽媽擔心開燈會影響新生兒的眼部發(fā)育及視力，所以會盡量避免開燈次數(shù)，但那新生兒可以開燈嗎？
　　一、新生兒未睡覺時可以開燈
　　新生兒在沒有睡覺的時候，是可以開燈的。但光線太強烈，會刺激到新生兒的眼睛，從而影響視網(wǎng)膜的發(fā)育，所以盡量選擇光線較暗的燈，也可以調(diào)整角度或用物體遮擋一下光線，防止刺傷新生兒的眼睛。
　　二、新生兒睡覺時不要開燈
　　1.影響睡眠質(zhì)量
　　新生兒在睡覺時需要一個良好的環(huán)境，如果開燈睡覺，光線會產(chǎn)生一定的亮度，不能提供一個黑暗的睡眠環(huán)境，對新生兒的睡眠質(zhì)量會造成影響，進而導(dǎo)致睡眠節(jié)律障礙。
　　2.擾亂生物鐘
　　晚上睡覺開燈，光線讓新生兒處于一種在白天的狀態(tài)，會導(dǎo)致在白天睡覺的錯覺，間接性擾亂新生兒的生物鐘，生物鐘不穩(wěn)定會減少生長激素的分泌，可能會導(dǎo)致新生兒個子發(fā)育問題。
　　3.影響眼部發(fā)育
　　新生兒的眼部發(fā)育還未完善，對于光線的亮度是非常敏感的，尤其是在睡覺時，燈光更容易影響眼部的發(fā)育，甚至會導(dǎo)致后期的視力下降。
　　三、新生兒開燈的注意事項
　　在新生兒發(fā)育階段，應(yīng)避免燈光太刺眼，家長需要養(yǎng)成睡前關(guān)燈的習慣，若晚上需要開燈，可準備專用的小夜燈。另外，防止新生兒直視燈光。