在日常生活中,陽痿是讓許多男性朋友困擾的常見的男科疾病,給男人帶來的危害很大,運(yùn)用一些方法是可以起到療效的,按摩療法是中醫(yī)的一大特色,它可以疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)腎助陽,通過對(duì)特定部位的按摩,可達(dá)到治療陽痿之目的,那么男性陽痿按摩療法有哪些呢?下面我們就來一起聽聽這方面專家的意見。
1、刺激食指
閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉或利用傘柄按摩食指即可。食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路,食指尖端是商陽穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看,刺激該經(jīng)絡(luò)上的穴位,具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效,不妨一試。
2、仰臥兩頭起
平躺于地板或床上,兩腿并攏自然伸直,兩臂于頭后自然伸直;起坐時(shí),兩腿兩臂同時(shí)上舉下壓,向身體中間靠攏,以胯為軸使身體形成對(duì)折,然后恢復(fù)原狀,再繼續(xù)做兩頭起的運(yùn)動(dòng);連續(xù)做l0-15次,每次練習(xí)做2-3組,每周鍛煉3-5次。
3、收腹舉腿
先將身體仰臥在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭后的支撐物,上體需要固定不動(dòng),雙腿伸直向上直接做收腹舉腿的運(yùn)動(dòng),且兩腿盡量要貼近胸部,再舉腿。最后,負(fù)重踢腿。身體直立一腿支撐,另一條腿可以綁上沙袋或重物,做前踢腿運(yùn)動(dòng),踢的高度應(yīng)與上體形成直角,踢5-10次后,再換另一腿繼續(xù)進(jìn)行即可。
4、刺激腹股溝管部
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路,按摩腹股溝管能使促進(jìn)局部血液循環(huán)。按摩方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
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