人流對女性朋友的傷害是很大的,如果在人流后不注意保養(yǎng)的話可能會(huì)影響女性朋友的再次懷孕,而人流后的保養(yǎng)中最重要的就是飲食,需要引起大家的重視。那重要的人流后的飲食禁忌有哪些呢?下面就為大家講講重要的人流后的飲食禁忌。
一般,重要的人流后的飲食禁忌有:
1、人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,人流后的飲食應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
2、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、人流后的飲食在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上講解的就是重要的人流后的飲食禁忌,希望對女性朋友有所幫助。人流后女性朋友一定要注重自己的飲食習(xí)慣,以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)帶來嚴(yán)重的人流后遺癥,對女性健康影響很大。
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