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怎么運(yùn)動(dòng)能治陽(yáng)痿

發(fā)布于 2020-12-10 29047次瀏覽

陽(yáng)痿令男人聞病色變，陽(yáng)痿就像戰(zhàn)敗沙場(chǎng)的將軍一樣，對(duì)性生活喪失自信心。所以大家一定要注意預(yù)防陽(yáng)痿。下面來(lái)看看怎么運(yùn)動(dòng)能治陽(yáng)痿吧。

怎么運(yùn)動(dòng)能治陽(yáng)痿

很多中年男性步入中年之后，工作穩(wěn)定，也已經(jīng)結(jié)了婚，不必再維持外在形象，就失去了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，或是認(rèn)為自己不煙不酒，體重還算標(biāo)準(zhǔn)，身體也沒(méi)什么毛病，就不運(yùn)動(dòng)。但是當(dāng)話題一牽涉到"性功能" 上，還抱持著無(wú)所謂的態(tài)度的男性可能就不多了。

運(yùn)動(dòng)可以避免心血管疾病及陽(yáng)痿，這其實(shí)是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關(guān)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可使血管保持暢通。事實(shí)上，陽(yáng)痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)血液無(wú)法暢通時(shí)，反應(yīng)在陰莖勃起的狀態(tài)上更為明顯。

運(yùn)動(dòng)的型態(tài)很多，并不一定要去健身房，散步也算是一種很好的運(yùn)動(dòng)，唯一不適合的運(yùn)動(dòng)是"騎自行車(chē)"，因?yàn)檫@會(huì)增加陽(yáng)痿的機(jī)率。陰莖對(duì)于血流量的降低較心臟更為敏感。因此，陽(yáng)痿可能是心血管疾病的先兆。俗話說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)"，運(yùn)動(dòng)能夠保持血管通暢，所以中等強(qiáng)度的規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽(yáng)痿。

每天運(yùn)動(dòng)至少消耗200卡路里的人，其患陽(yáng)痿的可能性較不運(yùn)動(dòng)的人低。男性即使已到了中年，仍能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)降低陽(yáng)痿的發(fā)生率。也就是說(shuō)男性每天均需要“適量的運(yùn)動(dòng)”，即每天進(jìn)行1次1公里的慢跑即可以達(dá)到降低陽(yáng)痿發(fā)生率的要求。但是，對(duì)于那些直到中年才開(kāi)始戒煙，戒酒或減肥的人，陽(yáng)痿的發(fā)生率將不會(huì)降低。

上面就是怎么運(yùn)動(dòng)能治陽(yáng)痿的介紹，希望能對(duì)大家有幫助。治療陽(yáng)痿的方法有很多，大家在選擇的時(shí)候要慎重，建議大家去正規(guī)的男科醫(yī)院治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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