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干眼癥冬季如何防治

發(fā)布于 2020-12-10 27646次瀏覽

干眼癥冬季如何防治?冬天是一個干燥的季節(jié)，也是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)榇蠹覒?yīng)在冬天積極做好預(yù)防干眼癥的工作。干眼癥在臨床上一般表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下在冬季防治干眼癥的方式方法。

干眼癥冬季如何防治：

1.改善環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少用空調(diào) 冬季有暖氣的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃~20℃為宜，老年人的房間溫度應(yīng)在22℃~24℃，濕度應(yīng)保持在50%~70%。

2.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，眨眼可促進(jìn)淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預(yù)防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數(shù)只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應(yīng)多眨眼。

3.堅(jiān)持良好的工作和用眼習(xí)慣，不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘。可向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。

4.合理飲食，多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應(yīng)多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預(yù)防和改善干眼癥。此外，遠(yuǎn)離煙酒對防治干眼癥也非常重要。

5.熱敷和擦洗，瞼板腺功能異常的人，可通過熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質(zhì)分泌。可用熱毛巾敷于眼上，閉眼保持10分鐘左右。

6.正確使用人工淚液，人工淚液是目前治療干眼癥最有效的苭物，其作用明顯，起效快。但存在兩個問題：首先是在眼表停留時間短暫，15分鐘之內(nèi)就會被完全排出。其次是長期使用含防腐劑的人工淚液，可能會加重眼表損傷。另外，不要盲目使用眼苭水。

7.淚小管栓塞，阻塞淚道可延緩淚液的排出，增加淚液量。另外，讓眼睛泡在自己的眼淚里，也可緩解干眼癥狀。

干眼癥冬季如何防治?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對冬季防治干眼癥的方法有了相應(yīng)的了解，希望對您能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)患有干眼癥后，應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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