骨刺患者在對癥治療的同時，還應注意在生活中加強保健，以促進疾病盡快康復。
合理飲食
骨刺患者不可單一偏食或饑飽失常，應合理搭配，飲食有度；加強鈣的攝入量，適當補充高鈣食品，如蛋類、牛奶、豆制品、新鮮水果和蔬菜，如有需要可在醫(yī)生指導下補充鈣劑；增加多種維生素的攝入，如富含維生素A和維生素D的食物；戒煙酒也可促進患者早日康復。
調理情志
中醫(yī)認為骨刺是由氣血瘀阻、腎氣虛損、內(nèi)外陰陽失調所導致的疼痛。患者因不能活動自如且病情遷延反復發(fā)作，很容易產(chǎn)生焦躁情緒，并對治愈疾病喪失信心，從而直接影響了治療效果，所以醫(yī)護人員應幫助患者充分了解治療原理和護理要點，讓其消除顧慮，穩(wěn)定情緒，患者本人也應樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極主動配合治療，增強功能性鍛煉，有意識地參與感興趣的活動，盡量保持愉悅心情，爭取早日康復。
防寒保暖
患者應注意日常保暖，特別是要保護好暴露部位，避免風寒侵襲。熏烤康復的溫度以患者肌膚感受舒適為宜，老年人因皮膚敏感度下降，在治療護理時應勤于觀察，以免燙傷。
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溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰椎長骨刺怎么辦
腰椎長骨刺代表腰椎部位不穩(wěn)定、活動大，腰椎小關節(jié)增生。活動多就刺激周圍的韌帶、肌腱、軟組織牽拉，在肌腱或韌帶底下，周緣就會導致骨質增生。骨質增生是為維持穩(wěn)定，比如腰椎椎體的前后方長骨刺，增加腰椎椎體接觸面積，就會增加穩(wěn)定性。一般沒有癥狀，沒有壓迫周圍的神經(jīng)、脊髓或周圍重要結構，就不需要處理。如果增生壓迫周圍的神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀，增生以后導致椎管狹窄，神經(jīng)也受到卡壓，也導致間歇性跛行，需要去手術處理。一般的不需要處理，引起癥狀的情況下，骨刺才需要做手術處理。91013次播放 2021-05-11
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兩種不同發(fā)病部位骨刺癥狀是什么
現(xiàn)實生活中腰椎和頸椎是最容易誘發(fā)骨刺的部位，幾乎有一半以上的骨刺患者是發(fā)于這兩種部位的，對人們的傷害很大。那常見的骨刺的癥狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的骨刺的癥狀。一般，常見的骨刺的癥狀有：1、腰椎骨刺這種骨刺的癥狀好發(fā)部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬
59670次瀏覽 2020-09-16
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骨刺患者可自制骨刺膏治療
骨刺好發(fā)于脊柱，膝、髖關節(jié)，跟骨結節(jié)等處，以患處疼痛為主要癥狀。骨刺在中醫(yī)學上稱為痹證，患者可自制具有活血化瘀、軟堅散結、通絡止痛之功效的骨刺膏外貼治療。
58274次瀏覽 2020-09-16
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骨刺患者飲食的注意事項有哪些
很多的朋友在患病后醫(yī)生就會告誡一些相關的忌口事項，這就說明很多的食物在朋友們患病后是不能夠食用的。而不同的疾病禁止服用的食物也是不一樣的，下面我們就以骨質增生這種骨科疾病為例子，來為朋友們做出一些相關方面的介紹。
54465次瀏覽 2020-09-16
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腰椎骨刺的癥狀
腰椎骨刺的主要癥狀有坐骨神經(jīng)痛、腰痛、腿痛的癥狀，像燒灼一樣可存在多種疼痛方式。腰椎骨刺及腰椎骨質增生是一種慢性遷延性疾病。腰椎骨質增生前期癥狀較輕時，主要引起腰痛的癥狀，較多患者如在久坐、彎腰、勞累后或晨起時，會出現(xiàn)慢性腰痛的癥狀，一般無需特殊處理，患者在休息之后可緩解。隨骨質增生逐漸加重，出現(xiàn)生長的骨贅椎間盤變性，進一步加重患者的腰部疼痛癥狀，甚至會出現(xiàn)一些神經(jīng)癥狀。如果患者出現(xiàn)神經(jīng)壓迫坐骨神經(jīng)痛，而且大小便功能會受到影響。腰椎骨質增生后期則需要進行手術治療。總之，腰椎骨質增生是退行性疾病。隨年齡增長會越發(fā)明顯，臨床上根據(jù)患者癥狀的變化，可以確定骨質增生所處的時期。然后在專業(yè)醫(yī)生的引導下，給予對癥治療。語音時長 01:3457293次收聽 2020-01-07 -
膝蓋骨刺的治療方法
膝蓋長骨刺容易導致膝關節(jié)骨性關節(jié)炎反復發(fā)作，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、關節(jié)畸形及關節(jié)腔狹窄病變。根據(jù)其病變的時期不同，治療方式不同。處于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎早期，如有肥胖者，應減肥，減輕膝關節(jié)壓力，同時生活上糾正不良生活習慣和走路姿勢，配合體育鍛煉減輕或緩解疼痛。在膝關節(jié)骨性關節(jié)炎中期，可以采取口服或外貼消炎鎮(zhèn)痛藥物，或口服硫酸氨基葡萄糖，促進軟骨修復、保護軟骨，解疼痛癥狀，改善關節(jié)功能。配合蠟療、熱療、磁療、超短波治療、微波等物理治療，選擇性使用針灸、按摩治療，改善膝蓋局部微循環(huán)，起到活血通絡的作用，緩解疼痛。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎晚期，出現(xiàn)關節(jié)畸形及關節(jié)腔狹窄病變，通過上述處理，無法緩解癥狀者，可以采取膝蓋置換術治療。語音時長 01:2261219次收聽 2019-12-11 -
什么是骨刺
老百姓特別重視骨刺，經(jīng)常來了后主動就問大夫，自己是不是長骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能夠看出來，好像是個骨性的一個增生，這個增生有時候還比較尖，但有的說的不是很結實，比較圓鈍的這個也叫骨刺，那么骨刺是怎么產(chǎn)生的呢？一般認為骨刺是退化性的一個結果，它并不是原因，它是結果，比如說頸椎也好，腰椎也好或者關節(jié)也好，老化了，退化了，不穩(wěn)定了之后可能會有反復的一個小的牽拉，造成周圍的一些韌帶、軟組織微小出血，這種微小出血，會刺激骨質的增生，反復的發(fā)作就形成這樣的一個骨刺，這個骨刺有什么作用呢？它可以增加脊柱也好關節(jié)也好的穩(wěn)定性，脊柱關節(jié)恢復穩(wěn)定了，有的人反而就不那么疼了，所以說骨刺不都是壞的，有的骨刺是好的，有的骨刺它發(fā)生在很嚴重退變的位置，它是人體自我代償?shù)慕Y果，有的骨刺長的很多，把不穩(wěn)定的結構完全替代了，反而不疼了，沒有癥狀了，原本有的癥狀的反而就緩解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果長得礙事的地兒，比如說長在神經(jīng)周圍，長的一些重要的軟組織周圍，刺激神經(jīng)了刺激軟組織了，就會有癥狀了，有些人可能會出現(xiàn)麻木，有些人出現(xiàn)疼痛，這樣的話這些骨刺就不太好了，就需要去治療了，有的時候需要做手術，把這些骨刺去掉，把相應的神經(jīng)解放出來，才能夠達到比較好的治療效果，但是如果拍片子，發(fā)現(xiàn)有骨刺了，但如果患者沒有相應的癥狀，這個骨刺是不需要特殊處理的，有時處理了反而會達到相反的效果。語音時長 02:2363588次收聽 2019-10-23 -
腳后跟疼吃什么藥
腳后跟疼痛可以服用中藥方劑治療，具體可用水煎服烏蛇祛風通絡湯，也可以使用蘇枝黃芪湯。另外，也可以選擇口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，必要時則可酌情使用糖皮質激素，都可以有效改善出現(xiàn)的不良癥狀。
57861次瀏覽 2019-06-19
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腳跟骨刺怎么治療
腳跟骨刺是一個退行性的改變，也是一個勞損性的改變，一般上了年紀的或者到了三四十歲的時候就會出現(xiàn)腳部的增生，就是我們說的骨刺。當腳跟出現(xiàn)骨刺的時候，我們可以減少腳跟負擔，穿厚實的鞋子，還可以用溫水泡腳或者使用藥物來治療。
54861次瀏覽 2019-04-09
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怎么預防骨刺形成
骨刺形成的原因，主要是由于骨質增生以及關節(jié)部位的軟骨出現(xiàn)磨損、破壞并促成骨頭本身的修補，鈣質沉積以及增生，這是一種退役自然的退化現(xiàn)象。所以，我們在預防骨刺的過程中注意進行兩方面的防護：第一，是保護關節(jié)；第二，是對骨質增生進行預防。我們要在拾東西或者搬重東西的時候保持腰身挺直，不要常做彎曲，讓膝關節(jié)骨頭發(fā)生壓力增重的動作。同時膝關節(jié)不要快蹲、快起，這些過于猛烈的動作，平時坐著的時候盡可能將腰部緊貼，避免半臥半坐式。這種坐姿可以導致頸椎或者腰椎的壓力增加。在飲食上，我們需要進食一些可以預防骨質增生的食物。鎂和鈣是保持骨骼健壯的主要物質。這些物質主要存在于綠葉蔬菜、水果當中，所以我們平時需要多吃一些蔬菜水果，同時它富含鐵鈣的營養(yǎng)，并且比較容易吸收。鎂在大多數(shù)物質中都存在，所以我們平常需要飲食均衡。另外還需要多做運動，或者要延長日照的時間，這可以保證骨質肌肉彈性，也可以預防骨關節(jié)的不適。游泳、瑜伽、氣功、太極拳等這些活動是很合適的。平時需要減輕體重，不要讓體重增加，導致身體各部分的負荷加重，另外還需要進行充分的休息，好的休息可以減少鈣質的流失，有利于預防骨質增生。語音時長 02:4351690次收聽 2018-12-13 -
如何預防頸椎骨刺形成
頸椎骨骨刺預防需要做到工作一定時間后，活動一下項背部肌肉，休息時使用頸椎枕、平時多做項背部肌肉村聯(lián)等。頸椎骨刺是生活中特別常見一種疾病癥狀，越來越多的年輕人出現(xiàn)頸椎骨刺。一旦出現(xiàn)骨刺，就會給患者的生活和工作造成很大的困擾。頸椎骨刺的形成往往跟頸椎的小關節(jié)磨損導致不穩(wěn)定有關，且跟職業(yè)也有一定的關系。職業(yè)方面，IT職業(yè)、編輯、從事長期伏案工作，司機等，他們可以在一定時間工作后，改變體位，避免長時間坐位或頸椎保持一個姿勢，可以適當活動后側的項背部肌肉，讓肌肉放松。其次，這樣的患者休息時可以使用頸椎枕，使頸椎處于一個非常好的生理弧度。這樣會使肌肉放松，椎體之間小關節(jié)的應力會減輕，減少骨刺的發(fā)生。在平時生活中可以做項背部肌肉的訓練，通過肌肉訓練使脊柱力量更穩(wěn)定，可減輕由于不穩(wěn)定所導致牽拉骨椎增生。55542次播放 2018-10-15
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頸椎骨刺怎么治療
大多數(shù)骨刺并不會引起癥狀，可以暫時觀察，并不需要特殊治療，往往是由于骨質增生導致頸椎部神經(jīng)出現(xiàn)癥狀，需進行治療。可以選擇藥物治療、物理治療、理療，也可以局部按摩、烤電、熱敷、牽引等，必要情況下可以選擇手術治療。對于早期疼痛或者神經(jīng)癥狀的患者，可以通過藥物進行治療，例如吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體類的消炎藥，甚至肌松類的藥物，讓頸椎周圍的肌肉進行放松，以減輕癥狀。也可做物理治療、理療。可以通過局部的按摩、烤電、熱敷，甚至給予牽引方法也可以使癥狀得到緩解。這些情況都不行，手術治療是唯一的選擇。對于比較早一點，癥狀相對比較輕，可以單純做椎板減壓，骨贅切除，只要讓神經(jīng)得到釋放就可以。但同時伴有不穩(wěn)定的狀態(tài)，這種情況下通過切除骨贅或椎板減壓的同時，還需要做椎體融合加固定。59996次播放 2018-10-15
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哪些藥對骨刺的治療有很好的效果
骨刺是人體退行性改變而出現(xiàn)的自我修復性行為，是保護我們肌體的一種形式或措施，當骨刺出現(xiàn)合并，產(chǎn)生疼痛或者其它癥狀時，就要采取積極的治療措施。中醫(yī)上講腎主骨，適當?shù)牟捎靡恍娔I壯骨的中藥，能夠對骨刺有很好的預防和改善作用。語音時長 01:0155997次收聽 2018-04-26 -
什么是骨刺
骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群，主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導致過度增生所致，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細的突起樣表現(xiàn)，骨刺本身不會痛，而是當它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛。60523次播放 2018-01-18
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什么是骨刺平片
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的，特別是年輕人，在第一次拍片的時候，醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在，而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。51119次播放 2018-01-18
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