99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

關(guān)節(jié)炎早期康復(fù)運(yùn)動(dòng)

關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在人們常見的一種疾病,這種疾病給很多患者帶來了很大的影響,關(guān)節(jié)炎發(fā)病人群主要是老年人,特別是天氣不好的時(shí)候患者的關(guān)節(jié)部位就會(huì)很難受,古人說:生命在于運(yùn)動(dòng)!那么關(guān)節(jié)炎早期康復(fù)運(yùn)動(dòng)有哪些?下面一起來了解一下。

運(yùn)動(dòng)的方式有多種,患者可根據(jù)自己的病情選擇局部或整體鍛煉的方式,開始鍛煉盡量選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng),如太極拳、輕體操、散步、慢跑等,然后再慢慢加強(qiáng),患者應(yīng)盡量根據(jù)自己的病情酌情選用,不可強(qiáng)求。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候風(fēng)濕患者一定要量力而行,堅(jiān)持主動(dòng)鍛煉為主,鍛煉時(shí)貴在堅(jiān)持,要循序漸進(jìn)。當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)困難的時(shí)候要及時(shí)尋求他人的幫助,如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力,拉力。也可通過自行車、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮

風(fēng)濕病主要侵犯的就是關(guān)節(jié)部位,而關(guān)節(jié)的融合是強(qiáng)直性脊柱炎患者致殘的主要原因,所以適當(dāng)鍛煉關(guān)節(jié)是非常重要的,患者不要懼怕疼痛而拒絕鍛煉,如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限,也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
边坝县| 湖南省| 绥棱县| 怀远县| 卢龙县| 琼结县| 旬邑县| 边坝县| 湟中县| 密云县| 班玛县| 洛阳市| 景宁| 宝兴县| 泸溪县| 青岛市| 象山县| 通海县| 长治市| 都昌县| 城口县| 渭南市| 康定县| 普安县| 城口县| 长子县| 文成县| 岚皋县| 徐闻县| 井研县| 富源县| 北碚区| 东港市| 炉霍县| 巨野县| 福鼎市| 松桃| 云浮市| 来安县| 云和县| 观塘区|