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身上潮濕是什么原因

發(fā)布于 2021-01-26 27721次瀏覽

身體潮濕多與濕氣重有關(guān)，長(zhǎng)期生活于陰冷、潮濕的環(huán)境中，或經(jīng)常淋雨、穿未干透的衣服，或喜歡吃不易消化的食物，均可導(dǎo)致身體潮濕現(xiàn)象。這類患者平時(shí)要遠(yuǎn)離潮濕、陰冷的環(huán)境，多運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)濕氣的排出，改善不適癥狀。

不少人生活中總覺得身體潮濕、粘膩，不爽利，同時(shí)還可伴隨精神不振、乏力、頭暈等癥狀，這都說明身體健康出現(xiàn)了問題，對(duì)日常工作與生活也有較大影響，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)理。那么，身上潮濕是什么原因造成的呢？

一、身上潮濕是什么原因

1.環(huán)境因素
身體潮濕容易發(fā)生在春夏季節(jié)，由于經(jīng)常淋雨、穿未干透的衣服、空調(diào)溫度過低、長(zhǎng)期居住在潮濕、陰冷的環(huán)境中，這些原因都可造成濕邪入侵，引起身體潮濕的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)皮膚、關(guān)節(jié)的疾病。
2.飲食因素
生活中經(jīng)常吃過咸、過甜、油膩等不易消化的食物，損傷脾胃功能，造成濕氣淤積于體內(nèi)，也可引起身體潮濕的癥狀。此外，久坐不動(dòng)，身體代謝較慢，體內(nèi)的濕氣無法排出，也可導(dǎo)致身體潮濕的癥狀。

二、身上潮濕怎么辦

身體潮濕的患者生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕、陰冷的環(huán)境中，陰雨天減少外出，避免直接睡地板，避免穿未干燥的衣服，還應(yīng)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑、快走等，可促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)濕氣排出體外。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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