很多人對于輕中度的貧血都不以為然，并無大礙，但是如果不注意，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重性貧血，到時候治療就更困難了。所以從中度開始就要采取措施引起重視了，可以進行一些食療是行之有效的，雖然食補慢些，但安全系數(shù)要高。小編接下來給大家介紹一些好的食療方法。
中度貧血食療推薦：
1、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。功效：補腎壯骨。
2、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。
3、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。
4、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。
5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。
6、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。
以上就是給大家介紹的中度貧血的食療方法了，另外還要注意平時的飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血，多吃含鐵豐富的食物。對于嚴(yán)重貧血患者可以利用上述食物結(jié)合藥物治療進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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備孕喝什么可以補血補氣
有些女性的身體比較差，氣血不足，導(dǎo)致難以懷孕。并且中醫(yī)認為，女性受孕后在孕期需要有大量氣血滋養(yǎng)胎兒，更需要女性保持氣血充足。這個時候，我們就可以服用一些滋補氣血的藥物來調(diào)理身體，比如復(fù)方阿膠漿，以便更好地備孕。復(fù)方阿膠漿由東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂組成。其中阿膠為君藥，能夠補血滋陰，我們熟知的醫(yī)藥經(jīng)典《本草綱目》把它列為補血圣藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，阿膠可以促進造血干細胞增殖、提高血紅蛋白含量，還能改善子宮血氧供應(yīng)，有助于子宮內(nèi)膜均勻、健康生長，增加子宮容受性，利于胚胎著床，提高受孕率。紅參、黨參為臣藥，補心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養(yǎng)肝血；山楂為使藥，以除滋膩，諸藥合用能有效補氣血、養(yǎng)氣血。另外，復(fù)方阿膠漿不含蔗糖、防腐劑，對身體是比較安全的，服用也很方便，可放包里隨身攜帶。當(dāng)然，備孕期間也可以適量吃羊肉、豬肝、鴨血、紅棗、桂圓等食物，有助于身體補充營養(yǎng)，幫助備孕。還要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持良好的心態(tài)，避免生氣、焦慮、情緒暴躁等。43407次播放 2024-08-15
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孩子臉色發(fā)黃是怎么回事
對于孩子臉色發(fā)黃，引起這種表現(xiàn)的原因，是多種多樣的，有些只是生理性的表現(xiàn)，有些可能是病態(tài)，要具體情況，具體分析。首先，如果孩子面色發(fā)黃，先要警惕孩子，有沒有疾病的影響，最好要注意，引起孩子發(fā)黃，最常見的疾病，首先就是貧血。孩子貧血的時候，往往會有皮膚的蒼黃，并不見得一定是蒼白，有些孩子可能是皮膚蒼黃，也會有臉色發(fā)黃的表現(xiàn)。所以，如果孩子面色發(fā)黃，先要注意，檢查一下血常規(guī)，看一看，有沒有血紅蛋白的下降。另外，引起孩子面色發(fā)黃，常見的誘因，可能是孩子存在黃疸，這個是指的孩子體內(nèi)膽紅素水平的增高，使孩子出現(xiàn)皮膚的發(fā)黃。所以，如果孩子有明顯的面色發(fā)黃，必要的時候，要注意檢查血里的膽紅素水平。如果孩子有血中膽紅素水平的升高，這個也是引起孩子面色發(fā)黃的常見誘因之一。當(dāng)然除此之外，有些孩子可能會有些營養(yǎng)不良。如果孩子營養(yǎng)不良，往往這個時候孩子，可能也會有面色發(fā)黃的表現(xiàn)，這個實際上，常常還是和貧血有關(guān)的。所以，對孩子來說，如果孩子有非常明顯的面色發(fā)黃，先要注意，確認孩子有沒有病態(tài)表現(xiàn)，導(dǎo)致的膚色發(fā)黃。如果檢查，各種檢查都是正常的，而且孩子從臨床表現(xiàn)上來看，也沒有異常，孩子的精神反應(yīng)，生長發(fā)育，包括其他表現(xiàn)都正常合理，這個時候孩子的面色發(fā)黃，有可能并不是病態(tài)表現(xiàn)，就需要注意了。一方面，有些孩子可能和食物攝入是有關(guān)系的，比如孩子吃了比較多的黃色食物，像孩子吃了比較多的南瓜、橘子等。這個時候，很可能孩子容易出現(xiàn)像手、腳、面色的發(fā)黃，這個是和食物攝入是有關(guān)系的。除此之外，還有一些孩子可能相對來說，皮膚比較敏感，在外出的時候沒有做好防曬的處理，孩子在經(jīng)過一定日曬之后，也可能會有面色發(fā)黃的表現(xiàn)。所以，對于孩子來說，引起面色發(fā)黃的原因，可能有一些是病態(tài)，也可能有一些只是生理性的因素，或者環(huán)境因素的影響。所以需要結(jié)合孩子各方面的表現(xiàn)來，具體情況，具體分析。判斷引起孩子臉色發(fā)黃的原因是什么，然后再做相應(yīng)的對因和對癥處理，幫助孩子們緩解癥狀。語音時長 02:2982053次收聽 2021-11-05 -
小孩頭發(fā)少是什么原因
小孩頭發(fā)少的原因，一、和先天有關(guān)系，要注意父母的頭發(fā)是否比較多，如果父母頭發(fā)也比較少，小孩頭發(fā)可能就比較少，正常的發(fā)量就比別人少。二、跟脾胃功能相關(guān)。脾胃比較弱的時候，小孩整個的身體吸收的營養(yǎng)物質(zhì)就少，這時就很容易出現(xiàn)頭發(fā)稀少。三、跟驚嚇有關(guān)。對于小孩兒來說，驚嚇是引起脫發(fā)的一個最重要的原因。四、小兒頭發(fā)少跟貧血是相關(guān)的。當(dāng)吃的食物蛋白質(zhì)含量少、肉類少時，營養(yǎng)跟不上，也會引起頭發(fā)相應(yīng)的少。對于小孩兒，建議家長少給孩子用洗發(fā)香波。語音時長 02:4580591次收聽 2021-09-29 -
貧血有哪幾種
臨床貧血的分類方法很多。一、根據(jù)貧血發(fā)生的原因分類：1.紅細胞生成障礙導(dǎo)致的貧血，如再生障礙性貧血。2.造血原料不足導(dǎo)致的貧血，如鐵、葉酸、維生素B12缺乏。3.紅細胞破壞過多導(dǎo)致的貧血，如溶血性貧血。4.紅細胞丟失導(dǎo)致的貧血。二、根據(jù)MCV大小分類：1.大細胞性貧血，如巨幼細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征。2.正細胞正色素性貧血，如再生障礙性貧血。3.小細胞低色素貧血，如缺鐵性貧血。還有原發(fā)于造血系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的貧血；繼發(fā)的疾病，肝病、腎病導(dǎo)致的貧血。102759次播放 2021-09-09
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紅細胞平均血紅蛋白濃度低是啥原因
紅細胞平均血紅蛋白濃度低，減低多見于低色素貧血。紅細胞平均血紅蛋白濃度，也就是MCHC，是紅細胞指數(shù)檢測項目之一，當(dāng)止血每升紅細胞，比積容積內(nèi)所含血紅蛋白的濃度，及紅細胞平均血紅蛋白濃度，等于每升血液中血紅蛋白的克數(shù)，也就是每升血幾克。成人正常參考值是320-360克/升，也就是以前的比值中32%到36%。紅細胞平均血紅蛋白濃度低于320~360克/升時，提示低色素性小細胞貧血。紅細胞平均血紅蛋白濃度高于320~360克/升時，提示高色素性貧血。在臨床上，為了更加準(zhǔn)確的分析診斷各種貧血，最好是將紅細胞平均體積，紅細胞平均血紅蛋白量和紅細胞平均血紅蛋白濃度，一起進行綜合分析，而做出各種貧血的形態(tài)學(xué)分類和診斷。然而，對于貧血類型的判斷，有時也需要結(jié)合其他檢測指標(biāo)和骨髓檢查進行確認。所以在臨床上，在血常規(guī)中，發(fā)現(xiàn)平均紅細胞血紅蛋白濃度增加或者降低，要結(jié)合血液學(xué)的形態(tài)學(xué)，以及骨髓的形態(tài)學(xué)檢查來綜合進行判斷，才能最后做出診斷，診斷明確以后，再有針對性的進行治療。語音時長 02:1981837次收聽 2021-07-09 -
人體缺什么元素會貧血
人體缺乏鐵元素，就非常容易引起貧血，被稱為缺鐵性貧血。其次，人體中，如果缺乏維生素B12和葉酸等，也會出現(xiàn)貧血。貧血只是一種癥狀，不是一個單獨的疾病。人體出現(xiàn)貧血，一般都是因為患有影響紅細胞生成，或者造成紅細胞破壞的疾病，導(dǎo)致人體外周血液中的紅細胞數(shù)量和血紅蛋白值都大量下降后，就容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。人體出現(xiàn)貧血癥狀后，首先需要檢查血常規(guī)和血清鐵元素，確診是否是缺鐵性貧血。如果是缺鐵性貧血，一方面需要補充鐵劑，另一方面也需要在飲食方面，多吃些含鐵比較豐富的食物，補充充足的鐵元素，改善病情。語音時長 01:1279849次收聽 2021-05-20 -
貧血有什么癥狀
貧血的時候，患者有可能會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、疲倦、失眠、多夢、記憶力下降、注意力不集中、活動后心慌、氣短、端坐呼吸、心律失常、心動過速、呼吸急促等癥狀。有的患者還有可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、不愿意吃飯、腹脹等等。貧血時機體往往會出現(xiàn)紅細胞計數(shù)的下降，血紅蛋白濃度下降，機體的攜氧能力降低，各個組織器官都有可能會出現(xiàn)缺血、缺氧的表現(xiàn)。如果是長期貧血，病人還有可能會出現(xiàn)少尿、無尿、腎功能衰竭，女性有可能會出現(xiàn)月經(jīng)過少、閉經(jīng)；男性有可能會影響到睪酮的分泌，導(dǎo)致男性的性征減弱，男女都有可能會出現(xiàn)性欲的減退，進而有可能會影響到生育功能，需要對貧血的原因進行檢查，然后進行針對性的治療。語音時長 01:32117846次收聽 2021-01-07 -
貧血對人們有什么危害
概述：你知道嗎，貧血的人會不精神，那么貧血是小事還是大事呢，貧血對人們有什么危害，現(xiàn)在我告訴你們，希望大家注意經(jīng)驗：貧血會影響我們的睡眠。如果你貧血了，你可能會經(jīng)常失眠多夢，還容易驚醒，而且經(jīng)常做夢，睡著睡著就容易被一點點的聲音響醒，這就像老年人一樣，睡得好辛苦。也許你還不知道貧血的人會呼嚕，打呼非常常見，健康的人打呼是聲音均勻的，如果你睡覺的時候打呼聲非常沉重非常大，那么說明你有貧血或者其它疾病
55360次瀏覽 2020-08-28
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貧血患者應(yīng)該如何護理呢
如果人們總是挑食的話，那么是很容易導(dǎo)致貧血的。當(dāng)我們患上了貧血后，就會常常的感到頭暈，而且患者的皮膚可能也會發(fā)黃。因此我們就更應(yīng)該注意自己的護理了。而貧血的護理知識大家都了解多少呢?下面我們將為大家做出詳細的介紹。1、生活的調(diào)理是屬于貧血的護理措施之一，保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會
58878次瀏覽 2020-08-28
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貧血可以喝牛奶嗎
貧血后可以喝牛奶，但是牛奶中的鈣磷含量較高，在服用鐵劑藥物的時候不可以同時喝牛奶。除了牛奶以外，也要注意多吃一些容易消化的食物，并且不可以喝濃茶，刺激性的食物也不可以吃，并且要及時的去醫(yī)院。
63359次瀏覽 2020-04-20
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貧血的危害是什么
貧血對于人的主要會導(dǎo)致患者乏力、困倦、注意力不能集中，甚至?xí)：ι眢w的臟器功能。貧血是常見的臨床表現(xiàn)，不是疾病。要針對病因進行治療。營養(yǎng)性的貧血，通過改善營養(yǎng)補足相應(yīng)缺乏的這些物質(zhì)，貧血也會得到很大改善。而腫瘤引起的貧血，針對病因的治療非常重要，長期的慢性貧血，需要長期的輸血，然而長期輸血會導(dǎo)致紅細胞里鐵的沉積，也會對腺體包括甲狀腺、胰腺、性腺有很大損害。57666次播放 2020-01-14
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貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進行輸血治療。
54997次瀏覽 2019-04-22
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紅細胞平均體積偏低是怎么回事
紅細胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生，尤其可能是缺鐵性貧血，不過需要進一步檢查進行確診。而一旦診斷，患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療，或者可注射鐵劑，也可以服用以補氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
61406次瀏覽 2019-02-13
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貧血會失眠嗎
貧血可能會失眠。人如果貧血會導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會感覺犯困。老年人的睡眠會受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對睡眠影響不大，重度貧血對睡眠會有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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貧血癥狀有哪些
貧血最早出現(xiàn)的癥狀有頭暈、乏力、困倦；而最常見的體征是面色蒼白；還會出現(xiàn)怕冷、肢體四肢不溫；嚴(yán)重還會導(dǎo)致人體免疫力下降，出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。另外和貧血相關(guān)疾病的癥狀，例如缺鐵性貧血會怕冷、巨幼細胞性貧血肢端會有麻木感等。58284次播放 2018-01-30
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成年男性靜息心率持續(xù)110次/分屬于心動過速，可能提示潛在健康風(fēng)險。心動過速的危險程度主要與基礎(chǔ)病因相關(guān)，常見原因包括生理性??...
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