99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

出現(xiàn)頭痛如何護(hù)理

發(fā)布于 2020-12-10 25263次瀏覽

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

隨著生活節(jié)奏的加快，人們壓力也越來(lái)越大了，頭痛也越來(lái)越常見(jiàn)了，那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓幼霾拍茏o(hù)理頭痛呢?下面給大家介紹一下出現(xiàn)頭痛如何護(hù)理？

頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大戶”。發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，同時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來(lái)越高。頭痛患者應(yīng)注意休息、保暖。

專家建議，頭痛患者應(yīng)注意休息，盡量避免過(guò)度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證規(guī)律的睡眠。同時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離寒冷的環(huán)境，天冷出門(mén)可戴頂帽子，以避免頭部暴露在冷空氣中。此外，頭痛患者在飲食上勿食過(guò)量咖啡，過(guò)涼的冰淇淋，勿飲酒過(guò)多。

誘發(fā)頭痛的食物：專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚(yú)、蛋類。飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。緩解頭痛的方法：專家提出一個(gè)緩解頭痛的方法：冰袋冷敷，躺下來(lái)休息一會(huì)兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。

1、注意氣侯的影響，風(fēng)，燥，濕熱，暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷，雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

2、注意睡眠，運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。

3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。

4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達(dá)嗪，雌激素，過(guò)量VitA等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答