99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

生活中怎么預(yù)防酒精肝的發(fā)生

發(fā)布于 2020-09-16 68724次瀏覽

現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平越來越高，但是各種疾病的發(fā)病率也越來越高，其中最常見的就是酒精肝了，酒精肝主要是由于長(zhǎng)期喝酒而引起的，該疾病給患者的健康帶來的威脅是非常大的，如果不及時(shí)治療的話還會(huì)并發(fā)其他的很多的肝臟疾病，那么在生活中應(yīng)該怎么做好酒精肝的預(yù)防呢?

1、選擇健康文明的生活方式。要想預(yù)防酒精肝，大家在日常應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細(xì)搭配，宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

2、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。適量飲酒雖有益健康，但酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95％的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

3、飲酒后要及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

4、早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生，所以預(yù)防酒精肝應(yīng)定期(每3-5年或更短時(shí)間，項(xiàng)目主要有B超、肝功能等)到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

以上就是常見的幾種預(yù)防酒精肝的方法的介紹了，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道要怎么預(yù)防酒精肝了吧，酒精肝是很嚴(yán)重的一種肝臟疾病，如果治療不及時(shí)的話很容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，所以大家在發(fā)現(xiàn)自己有酒精肝的癥狀得時(shí)候一定要及時(shí)治療，以免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答